1988年，苗苗出生在河南省南阳市的一个普通家庭。

父母为了生计常年在外奔波，她从小就成了留守儿童。

童年的孤独让她对家庭的温暖充满渴望，但弟弟的出生却让父母的关注更加倾斜，这成了她心中永远的刺。

敏感、自卑，成了她性格的底色。

好在，舞蹈成了她的情感寄托。

每当感到失落，她就会没日没夜地练舞，用汗水冲刷内心的孤独。

11岁那年，苗苗独自进入北京舞蹈学校的附属中学学习中国舞。

她的童年是独立的，但也是孤单的。

在学校里，她几乎没有朋友，也不喜欢社交。

她把别人的评价看得太重，哪怕是郑恺开玩笑的一句“你的感受并不重要”，都会让她难过很久。

被忽视得太久，她害怕在爱人那里再次被忽略。

2007年，19岁的苗苗凭借都市情感电视剧《谁在说谎》正式进入娱乐圈。

但她的重心并不在演戏上，而是成为了总政歌舞团的舞蹈演员。

2009年，她参加了新中国成立60周年的献礼演出，在舞台剧《解放》中饰演女主角小小，成为舞台上最闪耀的明星。

之后的《送军鞋》、《铁道游击队》等作品，更让她成为总政歌舞团的台柱子。

，腰伤让她无奈告别舞台，转行成为演员。

2017年，苗苗迎来了演艺事业的高光时刻。

她与徐帆合作主演了电视剧《一树桃花开》，并在《楚乔传》中表现出色。

但这些都只是铺垫，真正的爆发是《芳华》。

冯小刚为了找到何小萍的扮演者，跑遍16家经纪公司，最终选中了苗苗。

她的干净、朝气，让冯小刚一眼认定她就是何小萍。

为了让她融入角色，冯小刚甚至要求全剧组孤立她，让她体验何小萍的人生。

苗苗没有辜负冯小刚的期待，她凭借《芳华》拿下“年度新人奖”，成为备受瞩目的新星。

冯小刚对她寄予厚望，甚至带她参加饭局，想为她拉资源。

但一次饭局上的意外，却让冯小刚对她的评价急转直下。

在饭局上，冯小刚让苗苗跳舞助兴，但苗苗的不情愿让气氛尴尬不已。

尽管陈道明和葛优尽力解围，但这件事让冯小刚觉得她“太端着了”，对她的提携也逐渐减少。

2020年，苗苗突然宣布与郑恺结婚。

外界对这段感情并不看好，毕竟郑恺曾是“夜店小王子”。

但苗苗不在乎，她迅速为郑恺生下女儿，并在2022年和2023年分别生下儿子和第三个孩子。

三年三胎，让不少人觉得她是恋爱脑。

但对苗苗来说，家庭的温暖比事业的成功更重要。

童年的孤独让她渴望一个完整的家，而郑恺和孩子给了她想要的幸福。

如今的苗苗，早已淡出荧幕，专注于相夫教子。

她的选择让人唏嘘，但也让人理解。

或许对她来说，人生的赢家不是名利双收，而是拥有一个温暖的家。

她用自己的方式，找到了内心的平静和幸福。

这，或许才是她真正想要的生活。