今天市场上证指数再次收了一根中阴线，已经打到3050点附近了。熊市持续时间已经2年零9个月了。现在市场投资者悲观、忧虑，无心买进、卖家众多、基金不好发行、资产价格低、流行风格审慎且精心挑选、安全第一。这明显是霍华德所说熊市中后期特点。除非你一致相信市场会崩溃，离场。只要相信熊牛的转折点一定会到来，用长线资金买入一些股价明显低于内在价值股票等待是上策。在年线上，从998点与1849点划趋势线的话，趋势线指在3000点附近。考虑极端情绪，跌到2900点附近，极限了。但是优秀个股上行的空间会有几倍收益。 板块方面上涨前二十名：转基因、汽车整车、轮毂电机、粮食概念、华为汽车、华为昇腾、汽车零部件、汽车热管理、证券、电子后视镜、科创板做、券商概念、农牧渔。解说：上涨的都是一些基本面在复苏的行业，这些行业三季报相对市场预期较好。 自选股当中，上涨前二十名的是：申洲国际、双鹭药业、福耀玻璃、星宇股份、黄金ETF、农夫山泉、中伟股份、宁德时代、中远海控、海尔智家、泸州老窖、贵州茅台、海天味业。解说: 这类品种都是白马，超跌，估值合理。现在投资人变得很审慎挑剔。只要股价已明显低于内在价值的资产风险并不大了。自选股当中，下跌的前二十名：江特电机、以岭药业、恩捷股份、欣旺达、博汇股份、海尔生物、天华新股、何氏眼科、新强联、康龙化成、永兴材料、爱尔眼科、欧普康视、同和药业、华熙生物、通策医疗。 投资策略: 上证指数从3731点跌到3300点，再跌到3000点。整体估值水平已在不断下降，优资的有安全边际个股明显有长线的投资机会了。 此位置相信政府会出台一系列的救市措施。熊市的钟摆摆到极限之后一定会反转。熊市已经持续了2年零9个月了。上证指数整体估值也在底部区域了。但市场反转可能需要一些更积极的刺激信号， 现在的市场有点类似2014年股市反转前的情形，长熊磨人，后期在政策的一系列加持下开始了一轮牛市。你无法估计什么因素导致反转，什么时间反转，但一定会反转，只有反转前以合适价位在里面，反转时才有收获的可能。 免责声明：上述建议与个股仅供参考学习使用，不作为投资者买卖的唯一依据，投资者自主决策，自己承担风险。