每到交换季节时，气温的波动都是比较大的，所以在这个阶段，孩子也是比较容易生病的，尤其是正在上幼儿园的孩子。

豆壳妈妈这几天去幼儿园接豆壳放学的时候，就听到豆壳的幼儿园里有很多咳嗽声，而等候在外面准备接孩子的家长们，也都在热议关于孩子生病的问题。

昊昊妈妈表示：自己看到天气转冷了，就给孩子穿上了厚厚的衣服，从内到外几乎“武装到牙齿”，但是自己的孩子还是生病了，真的是没有办法了。

芊芊妈妈表示：自己的孩子生病，还是自己粗心大意了。自己晚上的时候担心孩子会着凉，于是就给孩子准备了厚被子，结果孩子晚上睡觉太热，将被子给踢开了，从而导致了生病。

浩轩妈妈表示：自己其实照顾孩子还是蛮周到的，就是孩子的抵抗力太弱了，到了这个季节，就算是不出门还是生病了，真是无奈。

思涵妈妈表示：自己看到天气转冷了，于是就尤其关注孩子的营养补充问题，每次都让孩子多吃点，希望通过这样的方式让孩子吸收更多的营养，从而提升免疫力，避免生病，但是结果孩子还是生病了。

其实，妈妈们对孩子实施的做法，本质上都是为孩子好，想要避免孩子生病的，但是妈妈们却不知道，这些行为可能并不是正确的。

换季降温时，这几个“雷区”妈妈不要踩，否则娃容易小病不断

雷区一：给孩子捂得太严实

降温的时候，妈妈都会担心孩子被冻着，所以给孩子添加衣服也算是一件正常的事情。但是，可不能够添加过度。

比如前面的妈妈，因为担心孩子会被冻着，所以就给孩子穿上了保暖的、防风的等衣服，里三层外三层，给人的感觉就是去了北极都冻不着。

可是当时的气温完全没有冷到那种地步，这样穿衣服的结果就会导致孩子长期处于热捂状态，稍不注意孩子就很容易生病了。

雷区二：一下给孩子添很厚的被子

降温之后，晚上温度确实会降低一些。但是，要知道地面温度（地面温度更接近于我们感受到的温度，即体感温度。与气温的骤变不同，地面温度恒定性比较强，波动相比气温会小一些）的下降一般不会太大。

而芊芊的妈妈看到气温骤降，就马上给芊芊添加了太厚的被子，结果导致孩子晚上睡觉太热而踢被子，从而着凉感冒。

雷区三：认为吃得多免疫力就会更好

思涵妈妈平时在孩子的饮食上总是保持着一种“吃饱就好”的态度，因为思涵妈妈觉得，孩子吃得饱，身体就会好，换季的时候抵抗力就更强。

其实说起来，吃得多，营养就吸收多，按道理免疫系统应该会增强才对，但是，思涵妈妈却没有考虑到的是营养的全面性、孩子的消化能力、吸收能力，以及免疫系统的增强周期等因素，一味地给孩子吃多，这也是没有效果的。

都说：“胖子不是一天吃成的”，而免疫力也是如此，不是吃一顿，或者几顿，孩子的免疫力就能立马变好的，免疫力需要日常的饮食一点点叠加起来的。

雷区四：“温室里的花朵”抵抗力不会高

浩轩妈妈担心浩轩出门会呼吸脏空气、被外面的寒流热风吹到而生病等等，很少带孩子出门，就把孩子“周全”地保护在家里，可是还是没能逃过生病的“厄运”，

要知道，温室里的花朵固然漂亮，但是离开温室之后，却很容易夭折。孩子也是一样，平时没有接触过一些可能影响到健康波动的环境，那么在换季降温的时候，就很容易生病。

换季降温时，孩子总爱生病，四“舍得”家长早重视，孩子少生病

在平时照顾孩子方面，家长不需要一味地“呵护”，也需要舍得让孩子去体验一些“不舒服”的因素。

●运动上舍得让孩子“累”

很多家长都不舍得让孩子累，所以很少鼓励孩子运动锻炼，或是做家务等等。其实，大人可能觉得这些事情累，但是孩子未必觉得累。

并且，就算是累，这些行为也是提高孩子健康程度，锻炼孩子自身能力的好事，所以，家长要舍得让孩子在运动上累一些，这样孩子的抵抗力才会高，身体才会更棒。

●饮食上舍得让孩子“饿”

一些家长对于孩子“吃饱”有一个误解，他们认为孩子吃不下了，才是吃饱了，所以，经常都会追着孩子喂饭，直到孩子吃不下为止，但其实，孩子吃不下的时候，已经是吃撑了，这样对于孩子的身体健康是有很大影响的。

俗话说：“要想小儿安，三分饥与寒”，一般情况下，孩子吃到七八分饱就够了，家长不要舍不得孩子“饿”，饿一点才能让孩子更好地吸收和消化，身体也就更健康了。

●穿衣时舍得让孩子“冻”

换季降温的时候，要注意给孩子穿衣的科学性，不能一味地添加厚衣服。因为在换季降温的时候，气温并不是全天候都急速降低，而是昼夜温差逐渐拉大。

另外，地面温度的变化相较气温会波动小一些，并且孩子身体对于季节的变化也存在一定的主动适应性。

所以，家长给孩子添衣服的时候，不要一下子添加到“暖烘烘”的状态，而是要逐渐添加，让孩子感受一些换季之后即将到来的冷，让孩子身体的免疫系统做好准备。

●睡觉时舍得让孩子“冷”

很多家长其实都控制不好晚上给孩子添加被子的厚度，总觉得被子越多越好。

但其实，被子太厚了着实很难受，沉甸甸地不说，真的会热得一身汗，让孩子睡也睡不好，并且，孩子要是掀开被子，就会很冷，盖上被子就会很热，结果就这么忽冷忽热，不生病才怪。

所以，给孩子盖被子也是很有讲究的，首先，不要给孩子盖厚厚的被子，尽量选择轻薄的棉花被，其次，被子不要盖超过宝宝的脖颈，差不多盖到胸前的位置即可，最后，如果实在担心宝宝夜里踢被子会冷，可以给宝宝穿一个睡袋，防止着凉。

【小贴士】：要想知道孩子是不是真的冷，其实可以看看孩子的“背、肚、脚”，这些地方温暖的话孩子就不冷。

写在最后

转换季节时，稍不注意孩子就会加入“咳嗽大军”，因此，在养护方面，家长也要多上点心，孩子才能少受罪。

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