口臭熏的别人，尴尬的却是自己，不少人深受口臭的困扰。口臭应该怎么办呢？一开口总是臭气熏人？口博仕医学研究院黄立强主任GDKBSYS表示：坚持做好四件事，口臭或能绕道走。

不吸烟

长期吸烟的人，烟草在燃烧后，其中的有害物质就会何为郊游，这些焦油会慢慢的被人们吸入嘴巴中，焦油的气味非常难闻，但经常吸烟的人感觉不到，自己已经习惯了焦油的味道，但对不吸烟的人来说，闻到这种味道自然会屏住呼吸。

而且烟草燃烧后的高温和有害物质还会直接损伤口腔黏膜，很容易诱发口臭，也会加大患上肺癌的几率。

养胃护胃

当肠胃功能紊乱或者是出现异常的时候，食物就很难被完全消化掉，食物在胃部长期发酵就会产生大量的气体，最终从上呼吸道呼出，从而使人出现口臭的情况。

当然在患上口臭的时候，经常还会出现反酸打嗝胃胀等情况，中医认为胃病三分治7分养，所以当你患上口臭之后，除了要配合医生积极的治疗之外，还有在日常生活中注意自己的饮食习惯以及生活作息习惯，并且饮食上多以清淡为主，每餐保持八分饱，不要再吃辛辣刺激或难以消化的食物。

养肝护肝

当人的肝受损的时候，也容易导致体内的毒素垃圾无法正常代谢出体外，久而久之也会在人体内发酵后散发出难闻的气味，很多人会发现当干不舒服的时候也会有口臭难以去除的情况。

并且当肝脏受损时，毒素不能排出体内就会形成“肝臭”。这个表现也被人们来了解肝脏的健康状况，所以当你发现自己口臭的情况，长期得不到治愈的时候，就要多注意观察身体的变化，多了解肝脏的健康，在日常生活中养成好习惯，预防肝病发生。

多喝水

根据相关调查发现，喝水太少的人经常会伴有口臭的情况，因为干燥和缺乏唾液的口腔环境更容易滋生大量的细菌和病毒，进而就容易引发口臭的问题，因此口臭的人应该多喝水。

而且每天多喝水能够维持机体的正常运转，使身体各个器官组织都能够得到更好的滋养，降低口臭的发生几率。

口博仕医学研究院黄立强主任GDKBSYS表示：如果有口臭，可以先刷牙，要是没有改善的话，就要重视了，及时找专业的口臭医生，检查找出原因，对症干预。

如果已经出现病症，是早晚都要治疗的，你可以点头像进首页私信我，教你如何正确调理解决