爱情里的离不开，其实是一种我的生活，仿佛事事与你有关的感觉！

——青玖情感

为什么会离不开

今天，在分享内容之前，先推荐给大家一部韩国的爱情纪录片《亲爱的，不要跨过那道江》。纪录片里讲述了一对，76年相濡以沫的老夫妻的爱情故事。即便年过花甲，我们仍旧能够从他们的眼中看到爱情的影子。

其实，不只是这部片子，我们在很多影视作品，或者现实生活中，都能看到这样的老夫妻。他们经历风雨，他们相守多年，却依旧保持着爱情里最美好的样子。

我们也都会想要知道，究竟是什么力量让他们这样长久地相爱着。

如果认真的观察这一段段爱情，相信大家不难发现，这种长久维持的爱情，往往与一个关键词有关。那就是依恋。

爱情里的依恋是一种独特的共生关系。它包含精神上的彼此需求和物质上的互相支持。一对情侣，在精神的层面上，能够保持相爱，互相提供情绪价值。同时，在生活上，又能够分担辛苦，达到共赢的状态。那么这种“两个人好过一个人”的感觉，就会让他们想要将这段感情长久的维持下去。

可以说，在爱情里依恋的程度越高，感情的稳定性也就越强。

习惯了有你

或许会有朋友不太喜欢这句话，“我已经习惯了。”确实，这句话偶尔听起来，会有一种“破罐子破摔”的摆烂感。

但事实上，爱情是离不开习惯的。爱情在萌发时，靠的是激情。一瞬间的心动，会让我们想要跟某个人在一起。但心动注定是短暂的。随着两人了解的加深，依恋也在逐步产生。

我们会不由自主的将生活中一部分的责任分担给对方，同时也会想要将收获分享给对方。这种行为是下意识的，也是自发的。也正是因为有了这种行为，彼此之间的关系才变得紧密。伴随着这种行为而来的，就是习惯的形成。

在心理学中，有一个效应叫做巴甫洛夫效应。巴甫洛夫效应是一种心理学原理，也叫条件刺激反应。它源自俄国生理学家伊万·巴甫洛夫在狗的消化实验中发现的现象，即一种能使狗分泌唾液的声响逐渐跟进食的味道联系在一起，后来当狗只听到声响没有食物时，仍会分泌唾液。

在爱情里，爱一个人，一半靠吸引，一半靠习惯。我离不开你，有时候并非是因为你独一无二，而是我习惯身边有你，习惯你的陪伴。假设，我们利用巴甫洛夫效应，每天给自己的爱人准备一杯咖啡。咖啡，我，与恋人支之间就会形成联系。当有一天，这杯咖啡不在了，或者伴侣在别的地方喝到类似款的咖啡时，也就会想起我们。

而那些得以长久维持的爱情，往往是因为，恋人与美好的事物之间形成了联系。习惯是正面的，积极的。那么为了尽可能的保持在正面积极的状态，情侣双方就会竭尽全力的将关系维持下去。

让爱变成习惯

学会利用巴甫洛夫效应，不仅可以拉动彼此之间的关系，也可以帮助维持情感关系的稳定。

巴甫洛夫效应的关键在于习惯的养成。尽可能多的养成正面积极的习惯，这就像是给爱情上了一道道保险一样。

我们在培养与伴侣之间的习惯时，要掌握几个原则，即自愿性原则、积极性原则及普遍性原则。

自愿性原则是指，习惯的养成不能是被迫的，要是伴侣自愿的，甚至主动的去养成这些习惯。比如，我们不能强制性的要求，伴侣每天都要对我们说，“我爱你”。这种强迫性的行为，是不会促使习惯的养成的。

积极性原则是指，所有的习惯都要是正面积极的，要能够给彼此带来愉悦的体验。爱情存在的必要条件之一，就是快乐。所以，就算是每天做一样的事，也一定要快乐。我们要尽量选择那些，能够让彼此觉得舒服的事，去培养成习惯，比如每周看一场电影，互道晚安等等。

普遍性原则是指，要作为习惯培养的事情，不宜难度过高。我们利用巴甫洛夫效应的目的是，让伴侣在做某件事时想起我们。那么这件事越常见，对方想起我们的次数也就越多。多去选择生活中常见的小事，作为习惯去培养，效果往往更好。

就让我们成为彼此生活中的一部分。那是，幸福的一部分，快乐的一部分，与美好的一部分。