生活中往往有一些看似微不足道的小事，但这些小事实际上可能会对你的生活产生深远的影响。

路遥曾经说过一句话：”人处在一种默默奋斗的状态，精神就会从琐碎的生活中得到升华。“

以下分享这10件自我提升可做的10件事，坚持下去，默默奋斗，你会发现生活的意义。

1.每天读书

读书是一种非常简单而又实用的自我提升方法。通过阅读，你可以扩展自己的知识面，增强自己的思维能力，以及提高自己的情商和智商。每天花费30时分钟间来阅读，无论是报纸、杂志还是名著，文章，都可以帮助你不断进步。

《当你学会独处》书中讲过：“一个人的成长，基本得益于自己读的书。”

所以坚持每天阅读，两三年后你会发现全新的自己。

2.练习冥想

冥想是一种帮助你放松身心、集中注意力的练习。

通过冥想，你可以更好地了解自己的内心世界，更好地掌控自己的情绪和思维。每天花费几分钟或十几分钟的时间进行冥想，可以帮助你更加冷静、清晰地思考问题。

3.坚持运动

有句话说得好：“人类最好的一生就是空气，阳光，和运动，它治愈的不止是身体，还有内心。”

运动，可以增强自己的体质，提高自己的免疫力，同时还可以帮助你释放压力、改善心情。每天坚持进行适量的运动，无论是散步、跑步、骑车还是游泳，都可以让你更加健康、快乐。

4.学习新技能

学习新技能可以让你不断进步，扩展自己的能力和知识面。无论是学习一门新的语言、乐器还是计算机技能，都可以让你在个人和职业生活中更加自信和有价值。

平常下班后不要去浪费时间刷短视频，不要躺平，而是选择学习一门新技能，不断提升自己，你会发现有技能在手，人生的底气更加充足，也不用惧怕失业带来的焦虑，而是能够更平静的对待生活。

5.写日记

写日记可以帮助你记录自己的成长历程，反思自己的行为和经验，同时还可以帮助你更好地理解自己的情感和思维。每天花费几分钟的时间写日记，可以帮助你更好地认识自己。

6.注重饮食健康

保持规律的饮食对于健康有着很重要的影响。不要吃垃圾食品，不要吃油炸类，多吃一些健康的食物，比如粗粮类，鸡蛋类，鱼肉类，少吃糖分高的食物，营养全面，身体才更加健康。

7.培养好习惯

良好的习惯可以让你更加高效、有条理地生活和工作。尝试培养一些好习惯，如早晨起床、晚上按时睡觉、坚持完成每日任务等。这些习惯可以帮助你更好地掌控自己的时间和生活。

8.多交朋友

多交朋友可以让你更加快乐、充实地生活。通过与不同的人交流，你可以扩展自己的视野，增加人脉。

在以后自己需要朋友的帮助时也能有更多的朋友为你排忧解难，在你不开心，孤独时也能找到朋友去倾诉，而不是一个人郁郁寡欢，总之多交朋友对于人生有很大的益处，但是交朋友要慎重，选择有正能量自律性高的朋友去交，远离那些负面情绪多且没有上进心的朋友。

9.反思

很认可一句话：“人与人之间的差异不是来自于年龄，甚至不是来自于经验，而是来自于经验总结，反思和升华的能力。”

一个人想要取得成功，是离不开反思的能力，因为反思可以让人进步，建议每天花10分钟左右反思自己的生活情况，更好了解自己，通过反思不断改正。

10.培养自信

成功的人往往都有自信的品质，因为他们坚信自己可以做好，然后不断去努力做好一件事。

另外自信的人不容易抑郁，因为他们积极乐观，凡事都用积极的心态对待，能够勇敢面对生活的挑战和困难。

因此希望我们都能拥有自信，比如选择做一些自己擅长的事情来增加自信，当你足够自信人生会更加顺利很多。