吸食冰毒对人体的伤害十分大，如何辨别身边人是否吸食了冰毒呢？康达君总结了以下几点：

外表观察

眼无神：长期吸食冰毒的人，眼神经常会出现痴呆、迟钝的情况，眼睛转动速度较慢，这种情况是一般在吸食冰毒后3天左右呈现。

皮肤改变：由于冰毒的刺激性很强，会对吸食的皮肤造成伤害，例如脸上长痘，甚至（背部也容易）生疮，俗称“冰疮”。

牙齿特征：由于冰毒具有腐蚀性，吸入口中会损坏牙齿，所以长期吸冰毒的人大多数牙齿都不好，牙龈萎缩、牙根暴露，牙齿变黑、缺损脱落的比较多见。

冰毒嘴：冰毒除了对牙齿有腐蚀作用外，还可抑制唾液分泌，造成口腔干燥，减少唾液对牙齿的保护作用，容易引起龋齿、蛀牙。另外，吸食冰毒后，人会不自主地磨牙，尤其是夜间磨牙，容易引起口腔黏膜的磨伤及溃疡。

行为改变

异常的兴奋：冰毒属于兴奋剂，吸食后会导致几天几夜不睡觉，可使人保持精神振奋，情绪高涨。

话痨：由于兴奋过度，人会不停地说话，夸夸其谈，正常人看来，这就是典型的话唠，且说的都是些不着边际的话。

作息紊乱：吸食冰毒后处于强烈兴奋的状态，晚上怎么也不睡觉、日夜颠倒，生活作息不规律。

食欲差：冰毒导致胃肠蠕动和胃酸分泌减少，从而使食欲减退，消化能力减弱。

性欲高涨：吸食冰毒让人兴奋，更能刺激肾上腺素，使吸食者持久力增强，性欲高涨。

精神症状‍

脾气改变：无理取闹、莫名发火，脾气变差，烦躁不安，人也变得多疑，尤其是对自己的伴侣的忠诚度产生怀疑。

幻觉：溜冰容易产生幻视、幻听症状，甚至出现被害妄想，并伴有自虐及杀人倾向。

其他方面

吸食冰毒还可能出现恶心、呕吐、腹泻；严重的可产生惊厥、脑出血、昏迷致死等情况。

特殊气味：冰毒加热后，会散发出一股浓浓的类似于金属的化学味，由于化学残留很难散去，因此，吸冰毒的人口腔里也会残留有很重的金属味。如果是吸食完没多久，那么衣服上、头发上也会有这种味道。

以上都是通过观察可以发现的一些改变，但通常刚开始吸食冰毒时，人的改变不会那么明显，比较难发现。所以还可以通过突然与一些奇怪的人交往、花钱突然大手大脚、行为开始躲躲闪闪、手臂上出现注射的针孔等方式发现。

如果怀疑身边的人吸毒，想要知道是否属实，最准确的方法还是到专业的机构进行检测。目前简单、快捷的监测方式是毛发检测和尿检。通过对被检测者毛发或尿液中冰毒（甲基苯丙胺）含量的检测来判断其是否吸食。

当然，其中又以毛发检测最为推荐，因为吸食一段时间以后，尿液里就检测不到冰毒了，但毛发里却能保持几个月之久。

因此，如果怀疑身边的人吸食了毒品，可以到专业的机构进行检测，一旦发现吸毒，请立刻进行戒毒治疗，以免造成更严重的后果。