作者：洞见·土豆妈
厚积方能薄发，沉潜才能飞跃。
亲爱的儿子：
快放暑假了，你总是时不时找各种借口来试探我：
“妈妈，等我放假了能玩下手机吗？”
“妈妈，好多同学都在玩手机，为什么就你不让我玩？”
“我就玩一小会也不行吗？我保证不会一直玩的……”
每每听到这里，我都忧心忡忡，不知道该如何和你沟通这个问题。
这几天，高考陆续出分了。
每当看到那些哥哥姐姐们取得了好成绩，你都会发出感叹“也太厉害了”。
还记得我们一起看到的李慕凡姐姐吗？
你当时看到她680分的成绩，连连表示羡慕。
妈妈今天就想借着她的故事，好好跟你谈谈手机的问题。
李慕凡姐姐之所以能取得这样耀眼的成绩，很重要的一点就是：
她平时从来不碰手机、不刷视频，也不玩游戏。
她是一个非常自律的女孩，从小就懂得为自己负责。
只有在周末的时候，她才会拿起手机，去看一些自己感兴趣的资讯，关注一下最近的新闻。
手机，只是她为自己赋能的工具。高考完之后，她想的也不是趁机放纵和娱乐，而是立马给自己买了十几本书。
其实不仅是她，每一个能在高考中拔得头筹的孩子，平日里都会主动远离这些低级快乐。
他们都知道，被手机荼毒的后果有多可怕。
而这，也是妈妈限制你玩手机的真正原因。
01
垃圾快乐，是染上就戒不了的毒。妈妈曾看过一部纪录片叫《智能陷阱》，讲的就是手机背后隐藏的种种套路。
片中有个女孩，一直乖巧懂事，读书也很用功，直到母亲奖励给她一部手机，一切都发生了巨变。
一开始，女孩注册了自己的社交账号，然后就不停地有陌生网友主动来找她聊天。
她每发一条动态，底下就会有许多人赞美她，这让她激动不已，每次发完都忍不住反复拿起手机查看。
后来，她又尝试了一款手游，只玩了两三局就感觉异常兴奋，根本停不下来。
就这样女孩越玩越着迷，对手机欲罢不能，通宵熬夜也成了常态。
短短几个月，她的成绩就一落千丈，脾气也越来越暴躁，对什么事情都没有耐心。
母亲喊她吃饭，她懒得搭理，母亲气不过要没收手机，她甚至直接大打出手。
儿子你看，这就是垃圾快乐的可怕之处。
它会一步步操纵你的欲望，让你在不知不觉中上瘾沉沦。
因为每一个手机应用或游戏的背后，都站着一大群高学历、高智商的研发团队。
他们每天费尽心力研究的，就是如何让你能在屏幕前多停留一些时间。
他们会借助算法的力量，抓取你的兴趣，刺激你的大脑，撩拨你的内心，让你不停地分泌多巴胺，感觉到“很爽”。
但这种爽感很快就会消逝，你只有不间断的刷新才能持续。
儿子，你总是天真的以为，你能控制住自己，只玩几分钟而已，没什么大不了的。
但当你捧起手机的那一刻，就注定会掉进这些人精心为你设置的陷阱里，成为屏幕的囚徒。
不要高估了你的自制力，却低估了低级快乐的诱惑力。
一旦沉溺其中，如同染上毒瘾，迅速上头还戒不掉。
妈妈曾看过一张漫画，漫画里的小男孩拿起了手机就放不下了。
妈妈若是放任你玩手机，你也会和他一样，逐渐迷失自我，离自律越来越远，最后放弃读书和学习。
02
垃圾快乐，让你提前被分层淘汰。你还记得咱们楼上的邻居哥哥吗？他也是今年高考，成绩却不尽如人意。
因为父母都在外地工作，他从小只能跟着爷爷奶奶生活。
父母为了方便联系，就给他买了一部手机。
没想到，从那以后他就一头栽进手机里成了“网瘾少年”，成绩也是一落千丈。
一开始我看他还是个阳光外向的小男孩，有了手机之后就变得沉默寡言。
我常常听到他爷爷奶奶抱怨，说他连父母回家都是爱答不理的，只有在对着手机屏幕时才会乐呵呵的。
每天晚上写作业时，他的心总是静不下来，整个人焦躁不安；
好不容易写完了，可一看作业本却潦草至极，很多错题漏题……
如今高考成绩出来了，他看着惨淡的分数悔恨不已，但人生却没有回头路。
可怕的是，这样的孩子远不止他一个。
妈妈的一位教师朋友，也说自己遇到了很多被手机毁掉的差生。
这些孩子的典型特征就是，坐不住、没有耐心、无法安静看书、不能忍受3分钟以上的思考。
对于还处在读书阶段的你们来说，这种影响简直是灾难。
儿子你知道吗？一道中等难度的数学和物理题，解答出来起码也要5分钟。
总分150分的卷子，想考130分以上，一次专注思考的时间必须达到30分钟。
像李慕凡姐姐那种顶级自律的孩子，他们可以聚精会神地思考一天、一周，甚至一个月，直到彻底搞懂一个问题。
学霸和学渣之间的差别，说到底是专注力的差距。
（手机成瘾的大脑看起来就像萎缩了）
妈妈禁止你玩手机，就是不想让你的专注力受损。
若是习惯了手机带来的短暂刺激，你就会不自觉地被它牵着鼻子走，没心思也没能力静下心来学习了。
那么在初中甚至小学，你就会被提前淘汰。
03
放纵欲望，赔上的是你的后半生。心理学家黄启团有过这样一个比喻：
在动物进化史上，鸡原本和鹰一样，是会飞的，而狗原本和狼一样，也是能在野外生存的。
可是如今，它们要么变成了盘中餐，要么变成了豢养的宠物。
那是因为当年的人类，就像今天各类app的研发者一样，绞尽脑汁研究透了鸡和狗的习性，继而运用各种策略去喂养它们。
久而久之，它们就习惯了等着被投喂，自然也忘记了自己还有飞翔的技巧和捕猎的能力。
这，就是它们当初没能克制欲望的代价。
而今天，总想着玩手机、拿起手机就停不下来的你，是不是也像一个正在被“喂养”的对象呢？
你可能会问妈妈，那老鹰为什么没有被人类驯化？
其实，决定鸡和鹰命运的，不是人类投喂的食物，而是它们的选择。
同样，今天能决定你命运的，也不是手机里的内容，而是你的选择。
你抗拒不了欲望，就只能被手机奴役；
你选择战胜欲望，你就能主宰自己的人生。
想起有个叫李贝尔的男孩，曾两次考上浙江大学，却又两次惨遭退学。
第一次，他以全校第二的成绩顺利被浙大录取。
可步入大学校园之后，他迷上了游戏，因此总是无故旷课，并且屡教不改，被浙大劝退了。
退学之后，学历不高的他，只能去干一些又苦又累的体力活。
自诩聪明的他心有不甘，痛定思痛后，他又通过复习，再次考上了浙大。
可是这一次，他依然没能管住自己，天天沉迷于网络，结果又再次被退学了。
明明天赋超群，却因为一次又一次放纵，葬送了自己的后半生。
其实，人的本性是趋利避害、追求安逸的，但儿子你要记得：
自律者出众，放纵者出局，是这个世界上亘古不变的真理。
有些选择一旦做错，就势必要用一辈子来偿还。
04
别让手机，偷走你的人生梦。儿子，你姑姑家的表哥，高考成绩也出来了。
550分，稳稳过了当地理科一本分数线。
其实他能考这个成绩，妈妈是一点也不意外的。
你还记得我们每次过年聚餐的情景吗？
其他的孩子全都在低着头玩手机，只有他总是会带一本课外书，躲在角落里看得津津有味。
平时在家，他也是不碰手机不玩游戏，不需要大人的督促和约束。
他的成绩，靠的不是天赋和运气，而是12年来的努力和拼搏。
别人酣睡时，他在挑灯夜读；别人放纵时，他在默默耕耘。
一天两天可能你看不出什么区别，可日积月累过后，他早已和其他人拉开了差距。
俗话说，利剑千锤成器，精铁百炼成钢。
每个想要获得一番成就的人，都得历经磨砺、熬过苦难，不停地和自己的惰性对抗。
厚积方能薄发，沉潜才能飞跃。
没有人能一蹴而就，所有惊艳众人的成绩背后，都离不开日日夜夜的付出与坚持。
还记得你曾坚定地和妈妈说过，你的理想是要当一名飞行员。
妈妈希望你能不忘初心、不惧风雨，朝着理想大步迈进。
而不是在本该奋斗和拼搏的年纪，让一部手机毁掉自己的梦想。
你说是吗？
