0次和无数次？

6000多名的男性测试者中，有超过三分之一的人都背叛过另一半，这是上世纪4年代，美国著名人类性学研究者阿尔佛雷德·金赛在研究人们的婚姻过程及感情状况时得到的一份抽样调查。

而在我国，中国性社会学研究所创办人潘绥铭及团队也做过类似的调查。相关的调查问卷中提到，夫妇均同居的情况下，自己是否有过跟别人展开性生活。

这一方面不局限于我们常说的婚外情，包括包养情妇、一夜情、找寻特殊工作者等。结果显示，在中国今天的社会中，传统道德似乎遭受了强烈的冲击。

从2000年至2015年，无论丈夫还是妻子，单方有过外遇的比例在不断增加，并且还有增长的趋势。2015年与2000年相比，丈夫外遇的趋势增至原来的2.9倍，而妻子那边的概率则增长至原来的3.3倍。

从整体来看，出轨这件事随时间变化有着上升的表现，而关于“出轨”这件事还有一个流行的说法，“出轨”只有0次和无数次。结合数据来看，在出轨表现本身上，确实能说没有即为0次，但一有开始就算出轨。

尽管相关的研究大多执行在是否有过出轨这件事上，但出轨的情况一旦发生，很难说对方不会重复。在美国的另一项研究中，相关调查抽取了495人为样本，结果显示了出轨的8个关键原因，愤怒、自尊、缺乏爱、低承诺、需要多样性、忽视，以及情况或环境。

尽管大多数出轨都涉及到性，但这并不能说明性是出轨的主要原因。大多数参与者从表现来看，寻求外遇伴侣的情感依赖是另一点重要原因。

人们为何出轨

由于缺乏爱和被忽视，大约三分之二（62.8%）的参与者承认了自己对新伴侣的爱意，同时，有大约相同比例的人承认了自己对新伴侣之间的亲密交流。

总体来看，婚外情的经历者在出轨期间经历了更大的情感亲密。从这一点来看，也许正是满足了这种需求，当不忠的一方缺乏与爱有关的东西时，他们更容易出现出轨。

另外，出轨的动机也因性别表现出不同的差异。相比之下，男性比女性更容易有外遇。根据美国2018年的综合社会调查的数据来看，男性在婚后出轨的比例在30%，而女性为13%。这种流行趋势可以一直追溯到上世纪9年代，除了性别，年龄也会影响到关系的不忠。

但从动机上来看，男性出轨更多的在于直接的感受，其中比较明显的一点在于，如果他们的配偶经常拒绝性行为，男性会把这种拒绝放在心上，然后这种感受便会很容易转化为不被爱的感觉。因此，由性行为的不安全感让男性比女性更易出轨。

对于女性来讲，她们往往试图填补感情上的空白。例如女性一般会抱怨双方的关系，女性更多的渴望被珍惜。因此女性更容易感到不被欣赏或被忽视，由此寻找婚外恋关系去满足这种情感亲密感。

当然，影响出轨的原因并不止于此。仅对于个人来讲，个人风险因素也是出轨的一大诱因。例如药物成瘾、酒精成瘾的问题，依恋型人格也被认为是出轨的高风险人群。

由于依恋型人格在两性关系中更容易出现自尊心差和不安全感，如果他们在一段关系中感受到有亲密关系障碍，那么这一人群的出轨风险因素便会大幅度上升。

寻求真正的亲密关系

结合现有的研究分析和经验断谈来看，出轨的主要原因大致有5点。伴侣之间的一方对另一方感到不满意，例如工作、育儿；感觉自身不被欣赏、被低估；缺乏承诺，对亲密关系不投入也是出轨的重要原因；对另一方感到无聊，想要追寻新的感觉；身体衰老导致另一半出轨。

无论如何，出轨在今天是被传统伦理道德所不接受的，并且出轨的一方也会遭受许多舆论攻击。当然，这都是自身选择后带来的后果，成年人必须为自己的行为付出代价。

因此，出轨往往意味着分手或离婚。对于有的关系来讲，双方可以摆脱这种不忠，继续拥有更好的关系，而有的则不能。说回文中的这句老话，如果一个不忠的人开始反思自己的行为，并思考自身对他人的影响，去努力改变他们未来的关系。

要是这么来看，出轨不是0次就是无数次这句话就有些站不住脚了。当然，这里面最重要的还是信任和改变。对于被出轨的一方来讲，背叛的感受往往是令人难以接受的，因此双方也很难出现好的改变。

不过我们在了解了许多关于亲密关系的研究后我们可以明白，双方的感情需要共同去维护，争执对错往往是不好的开始。无论是情侣还是夫妻，双方都应该站在对方的角度去看待和思考问题。

而不是总是说出“你应该……”，“我是为你好……”等类似的话语，没有人愿意在一段亲密的关系中被命令包围，被对方的自私裹挟。对于依恋型人格的人来讲，一段成熟的关系不应该有“巨婴心理”，爱对方首先要学会爱自己。