骨质疏松症目前是困扰老年人群的主要慢性疾病之一，是潜伏在绝经后妇女和老年男性中的“杀手”，严重时可明显影响患者生活质量。为了让更多人了解这一疾病，本文将详细介绍骨质疏松症的症状、原因、预防和治疗方法，以期提高大家对骨质疏松症的认识和重视程度。
什么是骨质疏松症？骨质疏松症是一种骨量减少、骨组织微结构破坏，导致骨骼脆性增加、易发生骨折的全身性骨病。它主要发生在中老年人身上，特别是女性更为常见。骨质疏松症可导致身高缩短、驼背、疼痛等症状，严重影响患者的生活质量。
骨质疏松症的原因1、年龄
随着年龄的增长，骨量逐渐减少，骨骼变得脆弱。
2、性别
女性在绝经后，由于雌激素水平下降，骨量流失速度加快，更容易患上骨质疏松症。
3、不良生活习惯
不运动、吸烟、过量饮酒等不良生活习惯可加速骨量流失。
4、遗传因素
骨质疏松症与遗传因素密切相关，家族中有骨质疏松症患者的人患病风险较高。
骨质疏松症的诊断与检查诊断骨质疏松症的主要依据是患者的临床表现、骨密度检查和影像学检查。骨密度检查是评估骨骼健康状况的重要手段，包括双能X线吸收法(DXA)、定量CT等。影像学检查则有助于发现骨折和评估骨折风险。
骨质疏松症的预防1、调整饮食
保持均衡饮食，摄入足够的钙质和维生素D。多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。同时，适当晒太阳有助于维生素D的合成。
2、增加运动
适当进行有氧运动，如散步、慢跑、跳舞等，以及力量训练，如举重、引体向上等，有助于增强骨骼强度和肌肉力量。
3、改变不良生活习惯
戒烟限酒，保持良好的作息习惯，避免长期熬夜和过度劳累。
4、定期检查
建议40岁以上的人群每年进行一次骨密度检查，以便及早发现和治疗骨质疏松症。
药物治疗1、根据病情，医生会开具相应的药物，如钙剂、维生素D、双膦酸盐等，以减缓骨量流失、促进骨量形成。
2、物理治疗，如康复锻炼、磁疗、热疗等，有助于缓解疼痛、改善关节功能。
3、手术治疗，对于严重骨折的患者，可能需要进行手术治疗，如骨折固定、人工关节置换等。
总之，骨质疏松症是一种需要我们高度重视的疾病。攸县人民医院国家标准化代谢性疾病管理中心（MMC）于2022年7月15日正式启动，现已开展双能X线吸收法(DXA)，每年做该项检查约1800人次。通过双能X线吸收法(DXA)筛查骨质疏松症，65岁及以上女性筛查阳性率为>51.6%，男性筛查阳性率>10.7%。
湖南医聊特约作者：攸县人民医院 内分泌代谢科 王晓艳
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