在快节奏的现代生活中，工作压力与生活方式的改变正悄然影响着我们的健康。高热量、非天然及精加工食品的过量摄入，加之运动量的不足，使得“三高”（高血脂、高血压、高血糖）问题日益年轻化，据2020年健康医疗预测报告显示，中国“三高”人群已逼近3.5亿大关。

一、高血压高血脂高血糖，警惕三高健康危害

随着年岁渐长，现在最让我们担心的是父母的身体。每每听到老人说这里不舒服、那里疼了，就本能地提心吊胆。

父母老了，身体的各种器官在衰老，对疾病的抵抗力越来越弱，病菌容易入侵到体内，而且纠缠不休。高血压高血脂高血糖等三高风险老年病，就像一条河，如果河床被堵死，随时可能洪水泛滥，淹没生命。

高血脂：血液中脂质代谢紊乱，表现为甘油三酯、胆固醇或低密度脂蛋白升高，而高密度脂蛋白下降。

高血压：持续血压高于正常值，即收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，需非同日多次测量确认。

高血糖：清早空腹血糖大于7mmol/L，一天中任意时间的血糖大于11.1mmol/L。

根据《中国心血管健康与疾病报告2021》，目前我国高血压患者已超2.45亿，其并发症如脑卒中（脑梗）、心梗、肾衰等，如同潜伏的定时炸弹，严重威胁生命质量。高血脂、高血糖同样不容小觑，它们共同构成了心脑血管疾病及多种慢性病的温床，一旦爆发，往往后果严重，给家庭带来沉重负担。

二、如何预防三高疾病健康影响？

面对“三高”及其并发症的严峻挑战，提前预防至关重要。日常生活中，应当督促父母长辈合理膳食，减少糖分与盐分摄入，保证充足睡眠，调节情绪，释放压力，并通过规律运动增强体质。但仅有这些还不够，定期体检作为健康管理的关键环节，能够帮助我们及早发现潜在问题，及时干预，有效阻止病情恶化，甚至实现病情逆转。

三、双人深度检，爱与健康同行

湖南妇女儿童医院推出的双人深度体检套餐，不仅是一份健康的礼物，更是对家人深沉关爱的体现。套餐包含12项防癌肿瘤筛查及300+项深度检查指标，检后更有专业报告解读，让健康信息一目了然。

特别值得一提的是颈部动脉彩超项目，它能精准评估血管健康状况，预警高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等风险，为父母的高危健康问题提供早发现、早干预、早治疗的坚实保障。

让我们携手，从预防做起，为父母的健康保驾护航，让爱与健康同行。

湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 易婷

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（编辑YH）