大家好，我是张医生，温暖，对我们是很重要的，特别是那些体内寒气本身就比较重，总是手脚冰凉、面色苍白，还特别容易感冒的人来说。他们不仅要穿的暖和，注重体表的温暖，更重要的是让身体里边也暖起来，去增强阳气，提高抵抗力。
所以今天呢，我就给大家支个招，分享一个能帮驱走体内的“寒”，温暖全身的药材——干姜。
这干姜啊，和咱们平时做饭调味用的生姜是有区别的，干姜是将去年的老姜，春天的时候种在地里，秋天再给剖出来晒干而成的，温补作用会更强，可不是直接把生姜放干了就行。那为什么说它能温暖全身呢？咱们一起来了解一下。
首先，干姜主入脾胃，特别擅长温暖脾胃，还能让脾胃更强壮，工作得更顺畅。你想啊，要是脾胃被寒气给“冻住”了，那它干活儿肯定就不利索了，这样消化就会变差，吃啥都不吸收，还会拉肚子。同时还会影响到周围的血液循环，让人出现肚子疼的情况。但干姜一来，就能帮脾胃恢复到正常状态，这些问题，自然也能得到有效缓解了。
其次，干姜还能温暖心肺。心肺呢同在上焦，关系紧密，是一对好搭档。它们被寒气侵袭了以后，心脏会变得“动力不足”，影响血液循环，让人变得容易心慌、四肢冰凉。然后肺气的宣降也会受影响，导致胸闷气短、咳嗽咳痰、痰多清稀。而干姜有“回阳通脉、温肺散寒化饮之功”，所以也能有效解决这些问题。
接着还有四肢。要是寒气跑到了经络里，气血就会堵住，这样很容易让人得上“痹症”，影响四肢关节，不仅冷，最明显的表现是“疼”。这时候那些常见的保暖方式可就不太管用了，需要干姜来帮忙，因为在中医眼里，它能赶走全身经络里的寒气，驱寒除痹，对于调理寒湿引起的疼痛特别有帮助。
综上所述，干姜是一个很不错的排寒能手。不过需要注意的是，干姜它不适合吃太多，阴虚火旺体质的人也要需要慎用。今天的分享就到这里了，我们下期再见。
