大家好，我是中医柳兴印。现代人频繁熬夜、抽烟酗酒，再加上生活压力大，都会导致肝脏受损，诱发肝囊肿、脂肪肝、酒精肝、肝纤维化等肝病疾病形成。而中医认为肝藏血、肝藏魂、肝主筋，所以一旦肝不好了，肝功能失常运作，肝血不足，无法滋养神魂，人的睡眠就会不安稳、入睡难、睡不着觉；当肝血无法濡养筋脉，筋骨、筋脉就无法正活动运作，出现活动不利、肢体麻木、身体疼痛的情况。

对此，给大家分享一个“补肝汤”，方中用到了白芍，此药味酸入肝，能滋养肝血。再用当归进一步增强补血之力，此药能补血能活血，使药效补而不滞，让肝脏气血顺畅流通，保证肝脏的疏泄功能正常，可以避免进一步产生气血瘀滞，加重肝囊肿等肝脏疾病。

还用到了枸杞子滋补肝肾、益精明目，中医认为肝肾同源，所以想要肝好肾也必须要好，所以补肝必须要补肾精，当肾精充足了，才能化生气血，滋养肝脏。再用川芎，此药辛温香窜，既能活血行气，又能祛风止痛，与当归配伍，可以加强行血散瘀的功效，有助于改善肝脏血液循环，疏通由肝郁而导致的气血不畅，缓解气血不畅引发的胁肋疼痛、腹痛等症。

接下来再用酸枣仁，能养心补肝、宁心安神、敛汗生津，可以缓解肝血不足导致的虚烦不眠、入睡困难、惊悸多梦等睡眠问题。最后再用甘草调和诸药药性。全方用药能强健肝脏，补肝血，安睡眠，强壮筋骨，对于肝不好的肝病人群来说好处多多。不过这只是个基础方，而每位肝病患者体质不一样，具体的调理方法建议大家在中医师指导下辨证用药。

最后提醒肝不好的患者，大家不想自己的肝越来越差，平日里要记得调节情绪，少生气发火、忧思多虑，也不要经常熬夜，总抽烟喝酒，吃一些辛辣油腻重口味的食物，不然时间一长，肝的损伤只会越来越重。

好了，今天的内容就跟大家说到这里了，大家还有什么想知道的问题，可以在评论区留言。