中医清湿热秘诀：湿重于热--三仁汤，热重于湿--连朴饮。

·首先湿重于热--三仁汤。从左边这个舌象来看舌头胖大有齿痕(湿重)，舌苔白滑中泛黄。由于湿邪阻滞气机，这个时候人会感觉到胸闷气短、肚子发胀、大便稀、口渴不想喝水，同时伴有头身困重、午后身热、四肢酸沉等。

而三仁汤以化湿为主，清热为辅。杏仁宣肺气，通上焦；白蔻仁芳香化湿，畅中焦；薏苡仁利下焦湿热，辅以滑石、竹叶等微寒药清热即可。

·其次热重于湿--连朴饮。再看右边的舌象，舌头颜色红(热盛)，舌边常伴有红点，舌苔干黄，热邪亢盛，人会有明显口干、口苦、小便发黄、便秘的情况，同时伴有身热、心烦易怒、脸发红、发热、长痤疮。

连朴饮以清热为主，祛湿为辅。黄连为君，药性苦寒，清热燥湿，力度强；栀子、竹叶增强清热之力，配上厚朴、半夏行气化湿。

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