生姜是作为一种养生材料，在我们的生活中是比较常见的，而且它的运用也是非常广泛的，可以说在很多人们做的菜中，少不了生姜这个调味料。
但是生姜的作用不止如此，它的妙用还有很多，只是在我们的生活中很少能够发现它，那么那么生姜到底有哪些妙用呢?
助眠。晚上睡觉的时候将一块生姜放在枕头下面，这样就能够帮助自己快速入睡，很多人睡觉都要花费很长一段时间才能够呼呼大睡，这样就会影响到第二天起来的精神状况。
而且还会打扰到周围人的休息，尤其是刚结婚没多久的夫妻，晚上大白天都要四处去忙。
晚上回家休息就不是很想出去，睡前进行拥抱等亲密动作的时候，一旦不能很快进入睡眠状态，就会影响夫妻感情。
有这么多烦恼都能够用一块生姜来解决，真是非常神奇，但是效果却是真的有很多人尝试过的，他们为了更好的睡觉，就经常拿生姜来放枕头下面，然后惊喜的发现自己的入睡时间大大缩短了。
其实生姜助眠的方法有很多，可以将生姜切成薄片之后，用它包裹一个口罩，然后在睡觉之前戴上，这样能帮助自己很快入睡，个中原因是因为生姜有一股辛辣刺激的味道。
能够让我们大脑神经系统变得更加有神，闻久了之后，就会产生耳鸣的作用，从而让我们很快进入睡眠状态。
因此，如果晚上感觉失眠的时候，可以尝试这个方法，用一块生姜来助眠。
但是对于孕妇来说就不能用了，因为孕妇本身就容易出现耳鸣现象，再加上这个很刺激，可能会让孕妈妈更加不舒服，所以孕妈妈要远离这个。
防晕车。在乘坐交通工具的时候，有些人会觉得恶心呕吐，这是因为他们晕车，但是有些人觉得晕车的话就是自己身体原因。
其实真的和体质没有关系，它和我们的感觉平衡器有关，人会不会晕车和内耳器官的前庭有关，也就是听觉系统的一部分。
如果前庭平衡出现问题，就可能会引发眩晕，所以晕车的人一般都会有两个表现症状。
一个是恶心，一个是呕吐，此外，眩晕的感觉也很难忍受，所以有人专门做了研究，就是为了能够让大家不再受到这些麻烦。
当时上海交通大学的研究者就在研究出了一个巧妙的办法，可以有效地发晕车症状。
只需要将一片生姜贴在自己的肚脐周围，然后等着体内的晕车症状消失。
其实这是一种中医学上的原理，通过刺激身体某个部位，让这一部分变得有弹性，从而舒缓晕车带来的不适感。
同时，众所周知，生姜还有一个疗效，那就是防止食物变质，所以对于那些容易晕车的人来说，可以在前一天晚上吃一点生姜，然后在乘坐交通工具的时候就不容易再发生呕吐或者恶心情况了，都是因为生姜对它们进行了抑制。
用生姜洗头。很多女性都有一个共同烦恼，那就是脱发，但是我们的生活中又有许多不健康的习惯，比如说经常熬夜，不注意饮食安全等，会让自己身体更加虚弱。
所以这些都会导致脱发，而现在市面上也有许多洗头露上面有写着防脱发，但是还是有很多女性和男性脱发依然困扰着我们。
所以现在女性朋友们也开始用一些偏方，比如说生姜洗头，希望通过这种方法能够达到防止脱发目的，其实这也是有效果的。
常年积累使用后，会发现自己的头发逐渐浓密起来，不明白这其中原因的人是不是以为生姜沾点水了，就能够生成新的头发?
还是防止脱发就是它本身的作用?
其实不是，它是因为生姜能够刺激我们的头皮，让脱落的头发长得更快更浓密，同时还会起到养分成分，这也是非常神奇的。
但是需要注意的是，一定要控制好浸泡时间，不要超过三十分钟，否则时间太长会对头皮造成伤害，而且还会给自己的眼睛带来很大的刺激性，会产生不适感。
生姜泡脚。我们的大脚由于长时间穿着鞋子，不透气，或者长时间久坐，都容易让血液无法流通，所以就会导致我们手脚冰凉，还有风湿关节痛等症状，我们可以通过泡脚来进行改善，用同样的方法，用一些生姜泡脚，就可以很好的舒缓这些症状。
为什么?
因为生姜中的治疗成分可以通过脚底下许多神经络直接进行血管疏通，这样血液循环顺畅了，就不会手脚冰凉，风湿关节炎疼痛了，也不会犯病了。
我们在泡脚的时候，要准备四十度左右的水，如果水温过高过低，都不好，所以水温好调后，可以慢慢地将双脚放进水中，并且可以边洗边用双手推拿一下小腿部，以帮助血液循环加速一起来。
