其实所有的痛苦都是来源于我们自己，痛苦了，烦恼了，就来源于我们放不下，格局小了，心量窄了。执着于某个人，某一件事情，久久的不能释，放不下，总是纠结。才会让自己心情不舒服，每当想起来就会反复苦恼。

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所以老是纠结一件事，或某一个人怎样？就会心生不悦，烦烦恼恼，情绪低落，就会让低落的情绪左右自己的身心，影响了自己的生活，快乐受阻。心情就会被烦恼痛苦充斥。打开格局，放开心量，不纠结，不执念，过去的，让它永远过去。

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彻底忘掉，不要拿别人的错误来惩罚自己。一直纠结，一直烦恼，伤了自己，别人却活的很好，自己却叫苦连天得不偿失，一定要想开，自己才是这个世界上独一无二的，没有任何人可以代替。最重要的一定要珍惜自己，拥有健康的生命快乐的自己才不负此生。

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健康，快乐，活着才有重大意义。所以要调整好我们的心态，该吃吃，该喝喝，凡事别往心里搁。心若大了，多大的事都是小事。心若小了，多小的事都是大事。所以看开放下，不执着，人生路上无论是一马平川的坦途，还是崎岖弯转的山路，都有其他的各自风景。

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