最近太多人跟我说：“黄主任，我想减肥，但是我又管不住嘴迈不开腿，这该怎么减呀”？很多人在减肥这个事情上，花费了很多时间和精力，但均以失败告终。

从中医角度看，究其根本原因，可以归结为脾胃功能的好坏。脾胃不好，就容易积食、消化不良，加重体内的湿气，引起肥胖。

但在我们日常生活中有一种不起眼的果实，是中医减肥方子中常用的一味药；它不仅可以消除食积，还能辅助减肥——山楂

《本草纲目》中记载，山楂能“化饮食，消肉积”，具有消食化积、行气散瘀的作用。

所以，今天今天给胖友们分享山楂的8个刮油方；每天坚持喝上几杯，瘦到90不是梦！！！

温馨提示：请在专业医生的指导下使用，特别是对于有特定健康问题的人群。

此外，并非所有人都适合食用山楂；例如：孕妇不宜饮用；换牙期的儿童不宜多食；胃酸过多者不宜饮用；空腹不宜饮用；正在服药的人群不宜饮用。