随着国家的日益强大，许多人却感到自己越来越不幸。
如果你在街头随机采访，询问大众，你对国家的前景如何看待。
百姓自然信心十足，我们的背后有个强大的祖国！我们国家在军事、经济、国防、社会等领域所向披靡欣欣向荣。
但如果你继续问，那你呢？你幸福吗？
你对自己的未来看好吗？
如果答案全是肯定的。那么当年网红李佳琦一段质问：“79元哪里贵了？这么多年了工资涨没涨，要找自己的问题，有没有认真工作？”就不会爆红网络，随后李佳琦一夜之间名声直接跌入谷底了。
你对国家的未来超有信心，剑指世界第一；但是你对自己的未来却越来越悲观，这种现象背后有着纷繁复杂的原因，包括社会不平等、经济压力、文化变迁等多种方面因素。
首先，国家强大的一个重要标志是经济的快速增长。
然而，经济增长并不总是均衡分布的。
富人变得更富，穷人却未必得到实质性的改善。
财富的不均导致社会阶层的固化，底层人民发现自己很难通过努力改变命运。
这种经济不平等不仅导致生活质量的差异，还加剧了社会的不公平感和不满情绪。
其次，国家的强大往往伴随着现代化进程的加速。
现代化带来了科技的进步和生活方式的变革，但也带来了新的挑战和压力。
城市化进程中，大量人口涌入城市，导致住房、医疗、教育等资源紧张，生活成本不断攀升。
许多人为了维持生活，不得不长时间工作，加班成为常态，工作与生活的平衡被打破。高强度的工作压力不仅影响了身体健康，也带来了心理上的焦虑和不安。
近年来，“996”工作制度（即每天早9点工作到晚9点，每周工作6天）引起了广泛关注和讨论。
这种工作模式虽然在一定程度上推动了企业的高速发展和经济的快速增长，但也带来了相当严重的社会问题。
长期的高强度工作使得员工身心俱疲，甚至引发了诸多健康问题，如慢性疲劳、抑郁症等。
此外，由于缺乏足够的休息时间，员工的家庭生活和社交生活受到严重影响，导致家庭关系紧张和个人孤独感加剧。
“996”工作制度的出现，与独特的人口红利有着密切关系。
过去几十年，我国享受了人口红利的巨大优势，大量劳动力资源的供应使得企业能够以较低的成本雇佣大量员工，推动了经济的快速发展。
然而，随着经济结构的转型和人口结构的变化，劳动力供给逐渐趋紧，企业为了保持竞争力，通过延长工作时间来提高生产效率和产出。
这种模式虽然在短期内见效，但无异于饮鸠止渴。
从长远来看，对员工的身心健康和企业的可持续发展都带来了负面影响。
此外，城市化进程中，大量人口从农村涌入城市，导致城市资源分配的紧张。住房价格飙升，使得许多人难以负担购房或租房的费用。
医疗资源的短缺和分布不均，导致看病难、看病贵的问题依然存在。
教育资源的集中化，使得优质教育资源难以覆盖所有人群，家长们为了孩子的教育问题焦虑不安。
这些现实问题，进一步加剧了人们的生活压力和心理负担。
在这样的环境下，现代化和城市化虽然带来了经济的繁荣和生活方式的变革，但也让人们付出了巨大的代价。
人们在追求物质财富和职业成就的同时，往往忽视了自身的健康和幸福感。
高强度的工作压力、资源分配的不均、生活成本的不断攀升，这些因素共同作用，使得许多人在国家强大的同时，感到自身的幸福感和生活质量反而下降了。
要解决这些问题，必须在追求经济增长和国家强大的同时，更加关注社会公平和资源分配，注重提升人们的生活质量和幸福感，建立更加合理的工作制度和社会保障体系，才能真正实现全民的幸福。
此外，竞争的加剧也是一个重要原因。
随着国家的发展，就业市场竞争愈发激烈。
许多人感到无论自己如何努力，总是难以在职场中脱颖而出。
为了保持竞争力，许多人不得不不断提升自己，追求更高的学历和更多的技能，这使得生活变得更加紧张和焦虑。
长期的高压生活不仅让人感到疲惫，也削弱了生活的幸福感。
从个体的角度，我们能做的有学会自我调节和提升自身的健康和幸福感。
第一，要注重合理的时间管理，制定明确的工作和生活计划，避免过度劳累和时间浪费。
第二，尽量要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动。定期进行体检，关注自身的身体健康，及时发现和处理潜在的健康问题。
第三，心理健康同样重要。
在面对工作压力和生活挑战时，应学会适时放松自己，寻找适合自己的减压方式，如阅读、听音乐、运动、旅行等。
积极与家人和朋友沟通，分享自己的感受和困扰，获得他们的理解和支持。
必要时，可以寻求专业心理咨询师的帮助，解决心理上的困扰和问题。
这个部分比较难的话，在头条上和网友们聊聊天，从现实生活中抽离出来，也是一种好方法。
总之，在追求经济增长和国家强大的同时，更加关注社会公平和资源分配，注重提升人们的生活质量和幸福感，是实现全民幸福的关键。
个人也应通过合理的时间管理、保持良好的生活习惯、关注心理健康和建立良好的社会关系，提升自身的健康和幸福感。
只有这样，才能真正实现经济发展与个人幸福的双赢。
不要太沉迷于宏大叙事，请关注好个体的喜怒哀乐。
照顾好自己的情绪，让它又能够释放的地方，无论是旅游、健身、学习项新技能，或者和人聊聊天，唱唱歌，都好。
学会从痛苦中抽离，学会闭上眼睛告诉自己：“明天又是新的一天。”然后关灯睡觉。
