9月7日白露,宁可少吃大鱼大肉,也要多吃这8样,顺季而食好过秋

鹤怡锦绣 2024-09-02 16:36:58

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

番茄蒸排骨

准备食材:排骨,番茄,姜丝,葱段,葱花。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成小块,放入清水中浸泡十分钟,泡出血水后清洗干净,再用厨房纸吸干水分。

2、排骨放入姜丝、葱段、酱油、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。

3、番茄表皮撒上食盐和淀粉,搓洗干净后切成小块,铺在蒸碗底部,再铺上腌制好的排骨,冷水上锅蒸五十分钟。

4、番茄排骨蒸熟后,打开盖子取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

豇豆炒蛋

材料:豇豆:200克(洗净,切段);鸡蛋:3个;蒜:2瓣(切片);盐:适量;食用油:适量

步骤:

1. 准备材料:豇豆洗净后,切成约2-3厘米的段。鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀备用。

2. 炒鸡蛋:热锅凉油,倒入打好的鸡蛋液,用中火煎至微微凝固,轻轻翻动,炒至完全熟透后盛出备用。

3. 炒豇豆:锅中再加一点油,放入蒜片炒香。加入切好的豇豆段,翻炒均匀,炒约3-5分钟,至豇豆变软。

4. 混合炒制:将之前炒好的鸡蛋倒入锅中,与豇豆一同翻炒,加盐调味,炒匀即可。

5. 出锅:炒好后盛出装盘,即可享用。

蟹味菇蒸鸡翅

准备食材: 鸡翅、蟹味菇、姜丝、葱段、葱花。

做法步骤:

1、鸡翅清洗干净,然后一分为二剪开,接着加入姜丝、葱段、淀粉、生抽和食用油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、清洗干净蟹味菇,然后铺在蒸碗底,接着把腌制好的鸡翅铺在蟹味菇上,再冷水上蒸锅蒸煮。

3、蒸煮二十五分钟后,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

素炒口蘑

准备食材:口蘑、大蒜、生姜

做法步骤:

1、清洗并处理口蘑,将其仔细洗净后切成均匀的薄片。同时,将大蒜剁碎成蒜末,生姜则切成细丝,置于一旁备用,以便稍后使用。

2、在锅中加热适量的油,待油温升高后,先下入蒜末和姜丝,用中小火翻炒,直至它们散发出迷人的香气。紧接着,将切好的口蘑片加入锅中,迅速翻炒均匀,确保每一片口蘑都能充分接触到锅底的热量,直至它们变得柔软而多汁。

3、当口蘑片开始变软时,根据个人口味加入适量的盐、生抽和蚝油进行调味,这些调料将为菜肴增添丰富的层次感和风味。随后,为了增加菜肴的稠度和光泽度,可以缓缓倒入事先调好的水淀粉,并继续快速翻炒,使所有食材都裹上一层薄薄的芡汁。

4、最后,撒上新鲜的葱花作为点缀,既能增添色彩,又能提升菜肴的香气。翻炒均匀后,即可关火,将这道色香味俱佳的口蘑炒制佳肴盛出装盘,享受美味。

西洋参石斛排骨汤

准备食材: 西洋参、石斛、玉竹、麦冬、排骨、姜片。

做法步骤:

1、排骨剁成小块清洗好,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。

2、清洗干净西洋参、石斛、玉竹和麦冬。然后与姜片一起放入炖锅中,接着加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两个小时。

3、最后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。

圆葱炒培根

食材:洋葱、培根、盐、油

做法

1.洋葱去皮后切成丝。

2.培根解冻后,切成小片备用。

3.起锅烧油,放入洋葱丝,炒至发软后,倒出备用。

4.另起锅烧油,放入培根片炒至出油后。

5.倒入炒好的洋葱丝,加盐大火翻炒均匀即可。

荷塘小炒

材料:莲藕半根、山药半根、荷兰豆适量、胡萝卜1段、木耳半碗、油盐适量、姜1片、大蒜3瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、

做法步骤:

1.准备好所需材料,木耳提前泡发好,把干木耳放到冷水中浸泡2-3小时,择洗干净,山药和莲藕刮去外皮,洗净,荷兰豆摘去两端,洗净。

2.把莲藕切成薄片,山药切成片,清水中加入几滴白醋,把藕片和山药片放在水中浸泡,一是为了避免表面上的淀粉在炒制的时候变得黏黏糊糊的,二是防止颜色氧化变黑。

3.胡萝卜切成菱形片,姜切末,大蒜拍一下,再切碎。

4.锅内加入水烧开,加入少许盐,几滴油,下入荷兰豆焯水2分钟,再下入胡萝卜片、黑木耳一起焯水1分钟,将荷兰豆和胡萝卜片一起捞出。荷兰豆焯水不仅能够一定程度上除荷兰豆本身的苦涩味道,使其看起来更翠绿可口。

5.把荷兰豆和木耳、胡萝卜片捞出后,马上放到冷水中投凉,使食材迅速降温,保持食材脆嫩的口感,把食材一起捞出,沥净水分待用。

6.锅内水重新烧开,下入藕片和山药片一起焯水,焯水1分钟左右,将藕片和山药一起捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分待用。

7.锅内加入油烧热,下入姜末和蒜末爆香。

8.把藕片、山药、胡萝卜片、木耳、荷兰豆一起下入锅内,大火翻炒几下,加入盐,鸡精,大火快速翻炒均匀,淋入适量的水淀粉勾薄芡,翻炒几下,关火,盛出装盘即可,一道色香味俱全的荷塘小炒就做好了。

蒜蓉烤苋菜

准备:蒜,盐,味精,酱油,食用油,苋菜

1。最常见的苋菜是红苋菜,也有比较受欢迎和畅销的绿色品种,看起来很简单,营养成分也不如红苋菜,所以我们购买的时候,红苋菜是我们的首选。

2。将买来的苋菜用盐水浸泡5-10分钟,然后洗净。润湿可以去除污垢,吃起来更卫生。接下来我们把苋菜洗几次,洗完后沥干水,然后切成小块,分开备用。

3。苋菜不需要焯水,因为它不含草酸,所以钙、铁等元素很容易被消化吸收。接下来,准备适量的大蒜。大蒜去皮后,放在案板上,用刀捣碎,然后切碎,备用。

4。接下来,准备一个煎锅,倒入油并加热,然后加入切碎的大蒜,炒香。但是你不能把所有的大蒜都放进去,只留下一小部分,稍后你会需要的。蒜末煮熟后,加入切碎的苋菜,继续煮一会儿。

5。烹饪时使用高火。混合效果得到改善。将苋菜烤至软后,加入盐、味精、生抽调味。加入香料并彻底炒熟。你可以关掉暖气。关火后,倒入剩下的蒜,炒两遍后迅速出锅。它的颜色漂亮,红得特别开胃,而且它的气味也很诱人。连小孩子都爱吃,赶快来吃吧!

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