每年的6月6日是“全国爱眼日”，眼睛是人体中重要的器官之一，它承担了视觉功能的重要任务，同时，也是我们感受这个世界的窗口。但是现在，由于学习、工作、娱乐等环境的变化，青少年的近视率不仅在逐年攀升，而且呈现低龄化的趋势，越来越多的孩子戴上了眼镜。
由于近视是一种不可逆的变化，目前还没有治愈的手段，严重影响儿童青少年的身心健康，已成为全社会关注的焦点。因此，如何切实地防治近视、保护孩子视力，是当前急需解决的大事，也需要人人知晓、人人参与。
一、引起近视的原因有哪些？
1、遗传因素：遗传因素相对不可控，比如一些家庭的长辈有病理性近视，导致后代中也会有病理性近视的患者。或者有些家长是高度近视，孩子也会容易过早近视，发展为高度近视的可能性明显增加。
2、环境因素：环境因素与生活方式、教育水平、经济水平等均有关联，目前认为环境因素对近视的影响主要体现在两方面：近距离用眼过多和户外活动不足。
二、近视会有什么危害？
近视是一种常见的眼疾，它会对孩子的学习、生活等方面造成一定程度的影响。一方面，孩子近视后，视物距离缩短，会导致视力模糊、眼部疲劳等症状，严重的甚至会导致失明；另一方面，近视也会影响孩子的心理健康，让他们变得内向、压抑，无法自信面对人生。因此，孩子的近视需要引起家长的高度重视，采取正确的防治措施，及时补救。
三、发现近视了，家长和孩子应该怎么办？
当孩子发现视力逐渐下降时，建议及时到医院就诊，根据医嘱科学矫治。医生会根据近视情况给予合适的治疗方案，目前可用于近视防控的手段有佩戴眼镜、低浓度阿托品滴眼液等，大家注意在医生指导下进行选择和使用，并定期复查。
同时，孩子也需要改变不良用眼习惯，远离电子产品，适当降低学习负担，多参加户外活动。
四、如何预防近视？
1、合理用眼
孩子用眼时间要控制在适当的范围内，不要长时间注视同一个地方，间隔应该是每40~50分钟休息10~15分钟；不要在光线不足的条件下用眼；看书时距离书本应该保持30厘米以上，以免眼部疲劳。
2、正确阅读
让孩子养成良好的阅读习惯，遵循“主动翻书、交替目视、默读为主”的原则，轻松愉快的阅读能让孩子提高学习能力和阅读兴趣。
3、适当运动
适当的运动是预防近视常见的方式之一，可以让眼部放松，进而预防和改善视力，例如：户外运动、跑步、游泳、打球等等。
4、学会护眼操
有一些简单的眼保健操，能预防近视，例如：闭眼转动头部、眼球上下左右看、双手搓热，然后拍打闭上的眼睛等等。
五、家长能为孩子预防近视做些什么？
孩子近视预防和护眼不能单靠孩子一个人的努力，家长也需要认真对待，以身作则，并关心孩子的眼睛健康。家长不做“手机控”、“电视控”、“电脑控”，在家中尽可能多一些陪伴，与孩子开展互动性活动。
此外，家长应该引导孩子养成良好的用眼习惯，规律就餐、睡眠，增强孩子体质，给孩子提供一个良好的生长环境。
孩子近视的防控和护眼知识，需要家长和孩子共同努力。预防近视是一项长期的、艰巨的任务，需要大家齐心协力、共同呵护。家长应该给予孩子充分关注和呵护，从孩子小时候就注意近视防控和护眼知识的普及，守护孩子的“视界”。
参考文献：
[1]北京市眼科研究所,国家眼科诊断与治疗设备工程技术研究中心.儿童近视防控有新招[J].健康世界,2017,24(6):31-32.
[2]卫新.第23届全国爱眼日科学防控近视,关爱孩子眼健康[J].中国卫生画报,2018.
