《庄子》有云：“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！”

人生苦短，思虑过多，反伤其身。

与其皓首穷经，钻牛角尖，不如活在当下，享受此刻。

故曰：有一种累，叫想太多。

一、 妄念纷扰，徒增烦恼

“天下本无事，庸人自扰之”，烦恼皆由心生，执念皆为自缚。

若心为外物所扰，则易生妄念，沉溺于过去，忧虑于未来，徒增烦恼，空耗心神。

如农夫之忧天，杞人忧天，徒增烦恼，终一无所获，空悲切。

“宠辱不惊，看庭前花开花落”，以平和之心，笑看人生风云，不为得失所动，不为成败所扰，方能于喧嚣尘世，寻得一方净土，颐养天年。

“如人饮水，冷暖自知”，他人之境遇，不可强求，他人之路，亦不可复制。

与其艳羡他人之辉煌，不如珍惜自身之拥有，活出真我风采，成就精彩人生。

《金刚经》有云：“凡所有相，皆是虚妄”，世间万物，皆为虚幻，执着于外相，徒增烦恼。

二、 行胜于言，实干方能解忧

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，空谈误国，实干兴邦，与其空想未来，不如脚踏实地，做好眼前事。

“千里之行，始于足下”，伟大之事业，亦由点滴积累而成，骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。

与其沉溺于焦虑，不如起身行动，用知识武装头脑，用技能提升能力，用行动改变现状。

“临渊羡鱼，不如退而结网”，与其空想，不如行动，于实践中学习，于行动中成长，方能不断提升自我，实现人生价值。

王阳明言：“知行合一”，知而不行，等于不知，行胜于言，实干方能解忧，行动是战胜焦虑的良药。

三、 心定神宁，方能从容不迫

“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”，心定神宁，方能泰然处之，临危不乱。

若心浮气躁，则易受外界干扰，情绪失控，乱了方寸，失了方向。

“八风吹不动，端坐紫金莲”，宠辱不惊，去留无意，以平和之心，面对人生风雨，不为名利所动，不为成败所扰。

“静以修身，俭以养德”，于宁静之中，反思己过，提升修养，于淡泊之中，寻得人生真谛。

以一颗平常心，看待世间万物，不强求，不执着，随遇而安，知足常乐，方能于纷繁复杂之世，寻得一份内心的平静与安宁。

“本来无一物，何处惹尘埃”，人生在世，当勘破红尘，放下执念，减少思虑；

以行动创造价值，以平静之心面对一切，方能于有限之生命，活出精彩，活出真我。