最近一段时间，全国范围内都有点“不太平”，各地呼吸道疾病接踵而至，尤其是儿童群体的发病率更高。

而家长们自然是不希望孩子生病的，所以都会注重在日常中使用“好习惯”来降低孩子生病的频率。

但是，有些家长会发现，自己养娃时的一些“好习惯”，不但起不到积极作用，还有可能引起消极后果。

这5个“养娃习惯”，是家长公认的“好习惯”，但建议你要改掉

习惯一：怕孩子生病，提前让孩子吃药

预防性吃药这件事，其实以前并不是很多，但是自从新冠暴发之后，拥有这种想法，甚至付诸实践的家长就很多了，这些家长往往在担心孩子患上某种疾病时，就会提前给孩子拿些治疗该疾病的药物让孩子吃，觉得这样孩子就不会生病了。

其实，这种做法是完全错误的。之前有医学专家也曾经说过这件事，在很多疾病上，治疗药物和预防药物并不是一样的，很多时候治疗性药物是起不到预防作用的。

并且，有句老话叫做“是药三分毒”，每种药物都是带有一定副作用的，孩子如果在健康的时候吃药，不仅不利于健康，还有可能会有害健康。

【饭饭妈建议】：如果担心孩子生病，想要给孩子进行预防性用药，那就请家长一定要咨询医生，让医生给出专业的预防方案。

当然，大多疾病的预防方案一般都不会是吃药，而是一些生活习惯、饮食运动方面的建议，毕竟医生最知道随便吃药可能带来的负面后果了。

不过，也不乏某些疾病存在需要预防用药的情况，一切都要以医生的嘱咐为准。

习惯二：不管孩子缺不缺营养，保健品不断

孩子的免疫力要想提高，那必须要有足够的营养才行。所以，很多家长都觉得让孩子获得更多的营养，孩子就不易生病。

但其实这种认识也是错误的，因为孩子需要的营养都是有一定量的，缺了不行，多了也不行，比如维生素，吃多了就可能会导致中毒反应。

【饭饭妈建议】：想要孩子不缺乏营养，其实最主要的就是做好饮食的多样化，每天给孩子准备的饮食结构要包含七大营养素，平衡各营养素之间的关系。

如果家长不知道该准备些什么，不知道什么食物属于什么营养类型，可以参考一些权威的书籍，像是《中国居民膳食指南》等。

习惯三：让家里保持温暖

现在的家庭，一般都有暖气，或是有空调，所以室内的温度往往是比较暖和的。

但是，有些家长认为，想要完全避免孩子着凉，就需要让室内的温度达到“孩子不穿衣服也不会冷”的程度，结果，孩子反而更容易生病了。

这主要是因为，过于暖和的环境，会削弱孩子自身的体温调节能力。另外，室内外的温差过大，也是激发孩子着凉的重要原因。

【饭饭妈建议】：一般情况下，冬季最佳的室温应该在18℃左右，在这样的温度下，孩子既不会感到很冷，也不会觉得热，并且和室外的温差也不会太大，孩子自身的御寒机制得到增强，就更不容易着凉了。

习惯四：不管什么情况，都坚持开窗通风

冬季虽冷，但开窗通风是很必要的。不过，有些家长却不分情况，随意开窗通风，就可能会引起孩子生病。

比如孩子在客厅玩的时候，将客厅的窗户打开通风，导致冷风吹到孩子。

比如外面空气质量很差，有较大的扬尘或是雾霾、异味等，仍旧开窗通风等。

【饭饭妈建议】：开窗通风的本意，是为了空气流通，保障室内空气新鲜，避免孩子因空气混浊而生病。基于这个目的，我们需要注意：

①要选择气候好的时候（即没有较大空气污染的时候）开窗通风。

②我们要选择孩子不在的时候开窗通风，比如孩子在卧室，我们在客厅通风，孩子来客厅之后，我们再进行卧室的通风。

③冬季通风不必过久，室内空气得到完全流通即可，没必要一直开着，不利于室内保温。

习惯五：认为加湿器会引起呼吸道疾病，从不用加湿器

近几年来，新闻上频频曝出因为使用加湿器而导致患病的新闻，这让很多家长谈加湿器色变，从而完全杜绝加湿器的使用，转而使用一些其它方式加湿。

比如用小喷壶喷洒水雾、在窗帘上喷水、在地板上洒水等等。

其实，这些方式相较于加湿器来讲，不但效果不好，也并不是很安全。比如说用喷壶喷水雾，可能会将一些受污染水喷在空中。

比如在窗帘上喷水，水干后一般都会留下水渍，同时如果家里的窗帘上有灰尘，喷水的时候还可能会导致室内扬尘。

而在地板上洒水，对于孩子是非常不友好的，因为地板上有水渍的话，很容易让孩子滑倒。

【饭饭妈建议】：加湿器的不当使用，确实可能会导致空气质量受影响，但因此而禁用加湿器，完全是一种“因噎废食”的行为。

所以，加湿器仍旧是调节空气湿度的最佳选择之一，但是在使用的时候我们要注意：

写在最后

一些生活中常见的养娃习惯，或是一些很多人都有的养娃习惯，并不意味着就是正确的养娃习惯。

所以，我们一定要以客观、科学的态度来审视自己的养娃习惯，以达到维护孩子的健康的目的。那么，你觉得还有哪些常见的养娃习惯需要改呢？

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