女人的45到55岁，是人生最难熬的阶段。
这一时期，职场竞争激烈，身体机能下滑，家庭矛盾增多，甚至连情感关系都会发生动荡。
说白了，这个年龄的女人，上有老、下有小，自己还得顶起一片天，日子是真不容易。
但越是难熬的阶段，越不能乱了阵脚。
有五件事，女人必须避免，否则会让自己更加身心俱疲，苦不堪言。
01
不要一味扛着，一定要学会“示弱”。
女人这一生，习惯了为家里操劳，习惯了咬牙硬撑。
但45岁之后，你会发现：身体大不如从前，心态也容易疲惫，光靠硬撑，是撑不住的。
很多女人到了这个阶段，还总觉得自己是“家里的顶梁柱”，什么事都自己扛着，不愿意麻烦别人。
但现实是，在职场上，年轻人比你更有冲劲，你再怎么拼，也敌不过他们的精力和体力；
在家庭里，孩子渐渐独立，父母也年迈，家人需要的不是你硬撑，而是陪伴和沟通。
有时候，示弱并不是失败，而是一种智慧。
学会适当求助，学会放下身段，把压力分散给家人和同事，才不会让自己被压垮。
02
不要过度操心子女，学会放手。
女人在45到55岁这十年，最大的焦虑之一，就是孩子的未来。
孩子工作怎么样？找对象了吗？结婚了吗？有孩子了吗？
但你必须明白，孩子的人生，终究是他们自己的，父母的焦虑，换不来他们的幸福。
操心得太多，只会让自己身心俱疲，也会让孩子厌烦，甚至造成亲子关系紧张。
适当地给予建议，但别替他们做决定，别干涉过多。
很多女人，到了50岁以后，还在为孩子的婚姻、事业焦虑不已，结果身体累垮了，心态也崩了，甚至被孩子嫌弃“管得太多”。
所以，这十年，学会放手，给孩子成长的空间，也给自己一点喘息的余地。
03
不要忽视健康，别总是“有空再检查”。
女人到了45岁之后，健康问题，绝对是最不能忽视的。
但很多女人，总是觉得自己没事，把身体的小毛病当成“正常现象”，把体检当成“可有可无”。
熬夜、情绪焦虑、压力过大，会让身体加速衰老；
拖着不去体检，等到发现问题时，可能已经来不及了。
女人到了这个年龄段，每年必须定期做一次全面体检，尤其是乳腺、子宫、甲状腺等方面的问题，绝对不能忽视！
身体才是自己的，别等到生病了才后悔，早预防，才是对自己最大的负责。
04
不要过度节俭，该花的钱一定要花。
很多女人，年轻的时候，习惯了“省吃俭用”，什么都想着给家里人最好的，但到了45岁以后，别再对自己那么苛刻了！
该买的衣服就买，不要总是穿几十年前的旧衣服；
想吃什么就吃，别总想着省钱而对自己苛刻；
适当地旅行、享受生活，不要总想着“等以后”，等来等去，可能错过了最好的时光。
人这一生，最重要的是活得开心。
省一辈子钱，不如花点钱让自己过得舒心。不要总想着为别人省钱，自己的快乐，才是最重要的。
05
不要再去迎合别人，活出自己的态度。
女人到了45岁后，最应该明白的一个道理就是：不是所有人，都值得你讨好。
有些亲戚，根本没必要来往，走动太多，只会给自己添堵；
有些朋友，联系了几十年，却总是让你不舒服，那就适当疏远；
在职场上，也不要再去巴结谁，做好自己的事，剩下的，交给时间。
人到中年，最重要的，是活出自己的态度，而不是被别人的眼光束缚。
别人怎么想，不重要，重要的是，你过得舒不舒服，你快不快乐。
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