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小伙伴们早上好呀！

已经深秋，马上就要进入冬天啦，冬天最容易堆积游泳圈，所以需要我们在饮食上作出相应的调整哦。

今天就来分享7款适合秋冬的减脂餐，一定要试一试呀！食材与做法总结在图片里面了，方便大家保存与使用。

因为是蒸菜，不用额外添加油脂，所以是非常健康的。希望我们都能高效掉秤哦！

莴笋蒸肉片

莴笋蒸肉片

秋葵蒸肉片

秋葵蒸肉片

南瓜蒸肉片

南瓜蒸肉片

豆芽蒸肉片

豆芽蒸肉片

丝瓜蒸肉片

丝瓜蒸肉片

腐竹蒸肉片

腐竹蒸肉片

金针菇蒸肉片

金针菇蒸肉片