1.放下对他人的期待，放下对他人的改造！无论是父母、配偶、兄弟姐妹，你要明白这个世界没有人能够真正理解你，只有如鱼饮水，冷暖自知。

2. 不要试图改变任何人。每个人的潜意识都有藏着命运的密码，不要试着去改变别人的看法，不试图去改变别人的人生，这只会消耗自己的精气神，能够改变自己的是神，总是企图改变别人的是神经病！

3. 人贵自立，一定要培养一个可以生存的技能， 如果你想要逃离你的原生家庭，唯一的方法就是经济独立，只有当经济独立了，人格才能独立！

4. 人生需要有攻击性，面对不公，面对欺负，要勇于的斗争，不怕是一个最高贵的品质，勇敢是一个最优秀的能力。

5.不要害怕冲突，没有冲突就没有好的人际关系，大多时候，一个有好人缘的人都是不怕冲突的人。

6.永远不要自惭形秽，永远不要否定自己，所有的否定都来源于你把别人想象得太强大了，其实真没那回事，大多数成功的人只是运气比别人好而已！大多数的光环都是包装出来的！

7.永远不要在乎别人的看法，一千人就有一千个哈姆雷特。如果你有随时被人讨厌的勇气，你的人生就会顺畅很多！

8.放下你的怜悯心，没有金刚手段，就不要有菩萨心肠，否则你就很容易陷入别人的悲催命运中，无法自拔！所以，好好地建设自己，好好提升自己才是王道。

9.不去关注任何人的动态。岸见一郎在《被讨厌的勇气》 里说：“只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情，简单点，顿一点，慢一点，你会发现你过得很自在。”

10.不要害怕任何一段关系的破裂，不向任何人去证明你自己，不和任何人去争论对错。

当你有强烈的自我意识，才不会厚着脸皮向别人讨要爱，一个独立有趣的灵魂，是不惧怕任何关系的结束，因为他们根本就不缺爱！