我竟然被大脑骗了六年？

《认知觉醒》是周岭所著的一部个人成长方法论书籍。书中通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，帮助读者看清自己，了解认知世界里的基础设施。作者指出，如果对自己不了解，就会被原始天性束缚，从而感到痛苦。而通过学习大脑知识，我们可以运用认知的力量克服天性，获得内在动力，摆脱痛苦。

书中还探讨了“深度学习、关联、反馈”等事物规律，帮助读者看清世界，提升自控力、专注力、学习力等。例如，作者提到，真正的耐心不是靠毅力支撑，而是具有长远目光的结果。通过了解大脑规律和学习相关规律，我们可以大幅提升耐心水平，从而更好地应对生活中的各种挑战。

此外，书中还强调了元认知的重要性。元认知是指对思考的思考，是人类的终极能力。通过元认知，我们可以反思自己的思维和行为，从而做出更好的选择。作者还提出了“早冥读写跑，人生五件套”的概念，认为这是成本最低的成长之道。