孩子们的暑假马上来临，家长又开始烦躁起来了，孩子学习的时候，母慈子孝；孩子玩的时候，鸡飞狗跳。假期开始，大部分孩子都把学习放置一边了，开始了快乐的暑假生活：和小伙伴出去玩、在家看电视看手机、玩游戏。这时便有人欢喜有人忧，家长看着孩子一天到晚只知道玩，也是愁坏了，既担心孩子学习成绩下降，又担心孩子的视力问题。

为了孩子的身心健康，暑假期间尽量控制孩子玩电子产品的时间，既保护孩子视力，又防止孩子沉迷在游戏的世界里。在家长时间允许的情况下，可以和孩子一起玩一些亲子活动，提高孩子的身体素质，还可以增加亲子感情，一举两得哟~

我们可以选择一些适合家庭环境的运动项目，如足球、篮球、羽毛球、乒乓球等。制定简单的规则和奖励，进行亲子间的竞赛。这样的游戏可以锻炼孩子的身体协调性、反应速度和竞争意识。

如果家里有蹦床，可以一起玩蹦床游戏。可以尝试跳跃比赛、创意蹦跳等，增加游戏的趣味性。蹦床游戏有助于孩子的身体平衡和弹跳能力的发展。

找一个环境良好的公园，进行一场追逐比赛，如捉人游戏或标签游戏。这可以让孩子释放能量，提高他们的跑步和躲闪能力，同时也增强了亲子间的互动和乐趣。

设立一些家庭运动挑战项目，如跳绳挑战、俯卧撑挑战、仰卧起坐挑战等。家长和孩子可以相互鼓励，一起参与挑战，培养坚持和挑战自我的精神。

在天气凉爽的一天，找一个天然氧吧，在公园里开始一场亲子漫步。漫步过程中，一边欣赏美景，一边进行亲子沟通，聊聊学习、聊聊工作，聊聊家常、聊聊兴趣爱好。愉悦身心又能促进亲子感情的发展。

亲子游戏不仅可以让孩子们充分运动，还能增强亲子之间的默契和互动。在游戏过程中，要确保安全，并根据孩子的年龄和身体状况适当调整活动强度。通过这些游戏，孩子们能够锻炼身体，提高体能，同时也享受到与父母一起玩耍的快乐时光。