宋英宗治平元年的一个冬天，苏轼调任京官。

他动身北上，途经长安时，转道去拜访老友董传。

一见面，董传的落魄令他心里很不是滋味。

只见友人住着破旧茅屋，穿着粗布芒鞋，冻得瑟瑟发抖。

然而，两人稍稍聊了几句后，苏轼竟转悲为喜。

因为友人的谈吐、气质、风骨，尽显读书人的优雅从容。

于是，他大笔一挥，写下了这句千古名句：

“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。”

都说岁月是把杀猪刀，英雄会白头，美人会迟暮。

但常读书的人，总能躲过流年的侵蚀，被命运温柔以待。

他们身有书卷气，胸有鸿鹄志，灵魂丰盈，神态笃定。

没有一本书是白读的。

书中的每一页每一句，都将融进血液，滋养我们的容颜。

01

读书，提升颜值

2024年11月24日，叶嘉莹先生逝世。

作为“中国最后的诗词大家”，叶嘉莹给人的印象，始终是那么恬静。

虽然年事已高，但细细看去，她绝对称得上是眉眼如画。

她生来命苦，一辈子活得颠沛流离，晚年又痛失爱女。

然而，如此悲苦的际遇并没有使她颜色枯槁。

叶嘉莹因为有诗词为伴，反而成了那朵从苦难中长出的花。

当真是，若有诗书藏在心，岁月从不败美人。

作家三毛说：

读书多了，容颜自然改变。

许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，

不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯。

书对人的滋养，犹如春雨，润物无声。

那些美好的词句，温暖的笔触，在沁润心脾的同时，也悄然改变着我们容颜。

尤其是那些优美的诗词散文，因着文笔之美，措辞之华，更是这世上最佳的养颜之方。

我精心挑选了10本书，闲下来时，一起来体验文字之美吧！

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02

读书，改善气色

教育心理学作家邹璐，分享过一段很有趣的经历。

她女儿读初中后，有一段时候特别叛逆。

她又急又气又没办法，活生生憋出了内伤。

朋友见到她后，觉得她瞬间老了许多，气色非常差。

蜡黄的脸，布满细纹，用什么化妆品也无济于事。

眼见她病恹恹的，朋友就建议她研究下心理学。

从此，她一头扎进心理学这个领域，做了十分广泛的涉猎。

终于弄懂了孩子青春期的心理特征，也找到了应对之策。

更难得的是，她通过心理学阅读，释怀了内心种种，整个人都心情舒畅了。

心情好，气血就足，气血足，气色就好，人会看起来好很多。

书里的道理，能解人间万种愁，能渡世上百种难。

尤其是研究人类心理的著述，就像一面镜子，让我们看见自我的同时开启自我疗愈。

这些书，打通了我们的心结，消解了心中困惑，自然是补气血养气色的上品。

以下10本书，都是心理学的经典佳作，强烈推荐大家看看。

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03

读书，增强气场

毛姆在成名前，经历过很多不幸。

八岁时，母亲难产而死，十岁时，父亲也撒手人寰。

更惨的是，他因为身材矮小，说话口吃，还遭遇过校园霸凌。

悲惨又不幸的童年，令毛姆变得唯唯诺诺，胆小如鼠。

好在，绝望的日子里，毛姆爱上了读书。

他读狄更斯，看到《双城记》中人性的暴虐与自私，明白了人心幽暗是没有尽头的。

他读夏洛蒂·勃朗特，看到底层老百姓谋生的不易，顿悟人生就是一场艰难的旅程。

此外，他还看福楼拜、司汤达、巴尔扎克……

他几乎将全世界的文学巨匠看了个遍。

看着看着，毛姆不知不觉变样了。

他挺起了胸膛，竖直了脊梁，眼神变得犀利而深邃，谈吐变得幽默而锋利。

远远望去，都能感受到他强大的气场。

当现实成为逃不出的牢笼，命运会留下一扇暗门，那就是读书。

推开这扇门，你将领略万千景致，看遍生存百态，成熟头脑心智。

之后无论再经历什么，我们都会从容不迫，气派知足，有着不容侵犯的高贵。

这10本经典名著，跨越时间，包含人生百态，看完之后整个人都升华了。

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04

读书，滋养气质

诗人木心，从小迷恋读书。

六七岁读私塾时，就已经把诸子百家先秦哲学读了个遍。

后来西方文化涌入，他又拜读了纪伯伦、苏格拉底、亚里士多德……

徜徉在浩瀚的哲学世界，他比旁人更早悟透了生死天道。

他曾在文章中写道：

“太阳会冷却，地球会消亡，而人也必将死亡，生活不过是死前的一个过程。”

这并非悲观，而是一种超越生命的通达。

正是看清了死亡的真谛，他才在一次次灾祸中，镇定自若。

既不会慌乱到失态，也不会卑微到尘埃，从来都是优雅的、不慌的。

有人说木心是“倒着活的人”，越活越年轻，越老越有感觉。

因为读书，他成了苦难岁月里的精神贵族，也因为读书，他有了岁月无法夺走的魅力。

曾国藩说：

“人之气质，由于天生，本难改变，唯读书则可以变其气质。”

生活的酸甜苦辣，命运的变幻莫测，时常令我们神色惊慌。

但读书多的人，即便素面朝天，也依然会散发出不屈的气质。

读书明性，人的智慧一旦被激活，就有了非凡的精神面相。

以下这10本哲理思辨书，让你在浑浊的世界，永远保持一分清醒睿智。

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相信有不少人疑惑，我读过的那些书，后来都不记得了，它们到底去哪里了？

很认可一种回答：

当我还是个孩子时，我吃过很多食物，现在已经记不起来吃过什么了。但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成我的骨头和肉。

书也一样。

读书和不读书的人，连样貌都会差很多。

那些保持阅读习惯的人，神态面貌气质都出众地令人羡慕。

好的样貌，绝不是外表的光鲜亮丽，而是源自内在的修养与才气。

一个学识渊博的人，无论走到哪儿，都能让人如沐春风。

点个在看，好读书，读好书，书读多了，相貌气场，自然会改变。