"张医生，我爸爸今年才58岁，怎么就突发心梗走了呢？"李静握着父亲冰冷的手，泪如雨下。

作为心内科主任医师，我叹了口气，翻开病历本，回忆起前几天这位患者来就诊的情景。

那是个阳光明媚的早晨，李大爷穿着一身笔挺的西装来到我的诊室。作为一家建筑公司的项目经理，他看起来精神矍铄，谁能想到这竟是我们最后一次见面。

"张医生啊，我这两天总觉得胸闷，走几步路就喘，可能是最近太忙了吧。"李大爷笑呵呵地说。

检查结果很快出来了，心电图显示ST段压低，血管彩超提示多处狭窄。我立刻建议他住院进一步检查治疗，可他摆摆手说："下周有个重要项目要谈，等忙完这阵子再说吧。"

谁知道，这一拖就成了永别。

这让我不禁想起这些年遇到的众多冠心病患者，他们中不少人都有着惊人的相似之处。透过这个令人心痛的案例，我想跟大家分享一下那些容易导致冠心病患者英年早逝的致命习惯。

熬夜加班，不懂休息。李大爷就是个工作狂，经常深夜还在处理工程图纸，连续作战是家常便饭。殊不知，晚上11点到凌晨3点是心梗的高发时段，熬夜会导致交感神经兴奋，血压升高，血液黏稠度增加。

暴饮暴食，口腹之欲。记得李大爷曾经跟我说过："应酬多啊，大鱼大肉顿顿少不了。"高盐高脂饮食会加重血管内皮损伤，让原本就不太好的血管雪上加霜。

情绪失控，压力山大。在他的手机里，我看到很多工作群里的激烈争吵记录。过度紧张焦虑会刺激肾上腺素分泌，加重心脏负担。

运动过度，不懂节制。让人意外的是，李大爷还是个运动爱好者。每到周末就去打几个小时的羽毛球，经常运动到大汗淋漓。殊不知，冠心病患者剧烈运动反而会诱发心肌缺血。

烟酒不离，乐此不疲。办公桌上永远摆着一包烟，酒局上也从不认输。这些都是血管的天敌，会加速动脉粥样硬化的进程。

诊疗敷衍，随意应付。即使查出了问题，很多患者也不当回事。李大爷就总说："等忙完再说"，结果等来的是无法挽回的遗憾。

说到这里，你可能会问："这些习惯真的这么可怕吗？"

让我告诉你一个截然不同的例子。我还有一位78岁的老病号王大爷，十年前就确诊了冠心病，至今仍然生活得有声有色。

他的秘诀就是这些坏习惯一个都不沾，每天晚上9点准时上床，清淡饮食，心平气和，适度运动，滴酒不沾，最重要的是对待病情从不马虎，按时复查，规律服药。

生命就像一根蜡烛，你可以选择让它温暖持久地照亮，也可以选择让它迅速燃尽。对于冠心病患者来说，健康的生活方式就是延长寿命的金钥匙。

望着窗外渐渐西沉的夕阳，我不禁感慨：如果李大爷能改掉这些坏习惯中的任何一个，或许今天的结局都会不一样。

生命的长度我们无法决定，生命的宽度却可以自己把握。希望每一位冠心病患者都能珍惜生命，远离这些致命的坏习惯，让生命之花绽放得更加灿烂。