在国家游泳队女队的璀璨星河里，余依婷是一颗闪耀着独特光芒的明星，尤其在自由泳项目上展现出非凡的实力。

余依婷的游泳之路始于偶然。她出生于浙江衢州常山县，幼年随父母来到宁波镇海。为了能上心仪的小学，听说镇海中心小学招游泳特长生的她开始接触游泳，从此与游泳结下不解之缘。她被教练慧眼识珠，先后进入镇海区游泳队、宁波市游泳队，凭借出色的表现又入选浙江省游泳队。这一路走来，是天赋与机遇的交织，更是她不懈努力的结果。

在她的游泳生涯中，成绩斐然。从全国少儿游泳锦标赛崭露头角，到在各类大赛中披荆斩棘，余依婷一次又一次证明了自己的实力。在国内的赛场上，她屡次登上领奖台，无论是全国春季游泳锦标赛、全国夏季游泳锦标赛还是全国游泳冠军赛，都有她的身影和荣耀。而在国际赛事中，她同样表现出色。在奥运会、世界游泳锦标赛等重大国际比赛中，她代表中国游泳队奋勇拼搏。在自由泳项目中，她的身姿如同灵动的鱼，划动的双臂和有力的蹬水，都彰显着她精湛的技术和强大的实力。

余依婷在训练中展现出了坚韧不拔的毅力。每一次起跳、每一次划水、每一次转身，都是她对自我的挑战和超越。无数个日夜在泳池里的苦练，铸就了她在赛场上的自信和从容。她不仅要克服训练的疲惫，还要面对激烈竞争带来的压力，但她从未退缩。

在国际比赛中，余依婷面对各国强手，展现出顽强的斗志。她的每一次出场都承载着国家的荣誉和人民的期待。她在泳池里的拼搏，是中国游泳精神的生动体现。在自由泳接力等团队项目中，她与队友默契配合，将个人力量融入集体，为国家争得荣誉。她的成绩激励着更多年轻的游泳爱好者投身这项运动，让人们看到了中国女子自由泳项目的希望和未来。

余依婷在游泳方面取得主要成绩：

2015年，在全国少儿游泳锦标赛上获得3金1银1铜，并入选浙江省游泳队。

2017年，在全国少儿游泳锦标赛（小年龄组）上揽下9金，并7次打破该年龄组全国纪录。

2017年，获得第十三届全运会的青少年组游泳比赛女子11-12岁组蛙泳全能冠军和200米自由泳亚军。

2017年，代表中国国家青少年队参加亚洲青少年游泳锦标赛，在女子200米仰泳和男女4x100米自由泳接力比赛中收获1银1铜。

2018年，在全国春季游泳锦标赛（南区）首次参加成年组比赛，获得女子200米和100米蛙泳1金1银。

2018年，全国夏季游泳锦标赛获得女子200米混合泳铜牌。

2018年，全国游泳锦标赛获得女子200米混合泳银牌。

2019年，全国春季游泳锦标赛获得2金1银1铜。

2019年，全国游泳冠军赛获得1金1银1铜。

2019年，2019年，在全国青年游泳锦标赛暨青运会预选赛获得4金1银。

全国夏季游泳锦标赛暨世锦赛选拔赛获得4枚金牌，获得世锦赛参赛权。

2019年，首次参加游泳世锦赛女子200米混合泳半决赛，游出个人最好成绩，获得女子400米混合泳第14名。

2019年，第二届全国青年运动会获得3金2银1铜。

2019年，全国游泳锦标赛获得2金1铜。

2020年，全国游泳冠军赛暨东京奥运会达标赛在女子400米和200米混合泳比赛中获得1金1银，年底入选国家队。

2021年，中国游泳争霸赛石家庄站比赛，在女子200米和400米混合泳决赛中两次力压叶诗文获得金牌，还获得女子200米蝶和男女4×100米混合接力铜牌。

2021年，中国游泳争霸赛肇庆站比赛，再次击败叶诗文获得200米混合泳金牌，获得400米混合泳和100米蝶泳银牌。

2021年，全国游泳冠军赛暨东京奥运会选拔赛，在女子400米混合泳决赛中游出个人最好成绩获得金牌，女子200米混合泳预赛和决赛中两次打破世界青年纪录并拿到金牌，还获得女子4x100米混合泳接力金牌和100米蝶泳银牌。

2021年，东京奥运会女子200米混合泳决赛获得第五名，打破世界青年纪录；女子4x100米混合泳接力预赛晋级，决赛中国队阵容调整后获得第四名；女子400米混合泳获得第11名。

2021年，第十四届全运会在女子200米混合泳、400米混合泳、4×100米混合泳接力和4×200米混合泳接力比赛中获得4枚金牌。

2021年，第15届世界短池游泳锦标赛女子200米混合泳决赛获得银牌，打破世界青年纪录。

2022年，第16届短池游泳世锦赛达标赛，在女子100米、200米和400米混合泳比赛中均获得金牌，女子100米混合泳决赛打破全国纪录。

2023年，世界游泳锦标赛女子200米混合泳决赛获得铜牌。

2023年，杭州亚运会女子200米个人混合泳决赛打破赛会纪录夺得金牌、女子400米个人混合泳比赛金牌、女子50米蝶泳银牌。

2023年，全国游泳锦标赛女子4×100米自由泳接力决赛金牌。

2024年，2月13日，在2024世界泳联世锦赛女子200米混合泳决赛中获得季军。

2024年，2月18日，在2024年世界游泳锦标赛游泳项目男女4x100米自由泳接力决赛中夺得冠军，刷新中国队在预赛中创造的亚洲纪录。

2024年，4月20日，在2024年全国游泳冠军赛女子100米蝶泳决赛项目中收获银牌，刷新个人最好成绩。

2024年，4月26日，在2024年全国游泳冠军赛女子200米混合泳决赛中夺冠。

2024年，7月28日，巴黎奥运会女子4×100米自由泳接力决赛，中国女队获得铜牌，余依婷参加预赛，根据规则获得个人首枚奥运会奖牌。

2024年，8月4日，巴黎奥运会女子200米个人混合泳决赛获得第四名。

2024年，8月5日，巴黎奥运会女子4×100米混合泳接力获得铜牌。

2024年，9月28日，获得2024年全国游泳锦标赛男女4x100米混合泳接力冠军。

2024年，11月2日，在2024游泳世界杯新加坡站女子200米混合泳决赛中夺冠

余依婷，这位国家游泳队女队自由泳项目的代表，用自己的汗水和努力书写着辉煌的篇章，她在泳池中的传奇仍在继续，也必将成为中国游泳历史上浓墨重彩的一笔。