不孕症属于典型的疑难病，因为不孕仅仅是一个现象，一个结果，诱发的原因可能有很多。主要与社会环境的变化，如生活节奏的日益加快、社会竞争的日趋激烈、晚婚晚育、人工流产、生活及心理压力增大以及情志失调、作息不规律、环境污染、疾病等因素密切相关

30岁的钟女士，结婚3年未孕，月经一向正常，否认婚前性生活史，并且婚后夫妻感情很好，夫妻生活也很融洽，但就是没有怀上孩子，因此检查。

检查后发现发现，钟女士患有慢性宫颈炎，并且输卵管阻塞。

令医生不解的是，像钟女士的这种情况，一般多见于有人流史、生殖器官感染史的人。但是女士之前否认了。经反复询问，钟女士最终说出了她的秘密：她婚前有“自慰”习惯。

钟女士的不孕很可能就是因为这种“自我安慰”，导致宫颈衣原体感染，病原体往上波及输卵管，造成输卵管阻塞所致。

1、月经期间要注意卫生。

月经期间女性不讲究卫生会引起各种妇科病，如：月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，这些疾病都是会导致女性不孕症的。

2、注意安全的性生活。

女性日常要注意保持安全的性生活，要避免复杂的性伴侣，在性行为时可以使用保险套。若是阴道出现不正常的分泌物，包括恶臭、白带过多、痒、红肿等症状或是解尿疼痛、下腹疼痛，都应该赶快就医。

3、保持良好的生活习惯。

女性要养成良好的生活习惯，要有规律的生活作息，也要避免不必要的药物，或烟、酒影响生殖细胞的正常发育。另外，环境里的电磁波、辐射线或一些放射性化学物质也都要远离，这些容易造成早期胚胎流产或胎儿畸型。

4、避免多次人流。

30%的不孕不育的女性都是有婚前人流史。如果女性反复做人工流产或刮宫过度，很容易致使子宫内膜受伤。这种受伤对于需要怀孕的女性来说，是一个致命的创伤，因为子宫内膜一旦受伤，精子和卵子就难以结合、发芽结果。

5、预防不孕不育症需要做到平衡饮食。饮食平衡，多加强体育锻炼，建立良好生活习惯等都是有助于怀孕的先决条件。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏，而精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关，因此可以多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给。此外，合理的饮食和作息，即能强健的体魄也能够增加精子的活力，增大受孕几率。