近年来，乳腺癌已成为广大女性最常见的恶性肿瘤之一，也被称为广大女性“头号杀手”，其发病率仍以3%~4%/年的速度发展。所以，乳腺疾病的筛查和科普尤为重要。

乳腺结节是一个较为宽泛的概念，是一个笼统的名词。临床中，一般将检查中所提及的、直径小于2cm的、不能直接可予诊断的病灶概括为结节。而这个结节，有可能是增生结节，有可能是炎症结节，也有可能是纤维腺瘤、分叶状肿瘤、乳腺囊肿，最严重的当然也有可能是乳腺癌等等。

通常医生会对发现的乳腺结节进行分级，这个分级的名称叫做“BI-RADS”，共分为5级。

1类和2类可以放心，该干嘛干嘛，按照医生的建议定期筛查就好。

3类，不用紧张，良性的可能性很大（98%以上），需要定期复查（3~6个月），观察结节会不会变化。

4类的肿块/占位患癌风险升高，根据危险性由低到高又分为4a，4b，4c。此时有依据进行病理学检查，建议由临床乳腺/甲乳外专科医生决定下一步方案。

5类大概率恶性，需尽快治疗。

1.乳腺增生结节：有的患者每次月经前会有乳房胀痛的表现，此时检查可能会发现有轻度的增生性乳腺结节，但是在月经结束后，结节就会缩小甚至消失，而下次月经到来之前又会发作。这类增生结节与体内激素水平、情绪波动等有关，在体内激素水平恢复正常或情绪稳定以后，可能逐步消失。但是，如果患者乳腺增生的结节比较大，或者结节融合成团，形成增生样的包块，一般不能自行消除。

2.炎性乳腺结节：还有一类乳腺结节，是因为炎症而产生，比如乳房结核、乳房脂膜炎、浆细胞性乳腺炎等都可形成炎性结节。这类结节经过一定的治疗，也有可能变小或消失。

3.实性乳腺结节：与前两者相比，实性乳腺结节若希望通过生活调养和药物使其消退会较难，一般是定期复查，结合保守治疗，控制结节发展。

对于乳腺结节来说，我们更多需要做的是尽可能去减少结节的发生，尽可能去减慢结节的生长，从内而治，从“情”（情志）而治，以使“阴平阳秘，精神乃治”。具体到日常生活中，我们可以做到以下几点：

1.情志、饮食、运动调节：尽量保持心情舒畅，学会让自己放松，让心情放松；注意饮食均衡，切忌过食辛辣刺激、油腻生冷抑或大鱼大肉之品；适量运动，身心合一，顺畅、通达。

2.药物治疗：乳腺疾病与情志密切相关。在中医古籍中就提到：乳腺疾病，肝气郁结者居多。作为中医治疗的优势病种。通过疏肝解郁，健脾和胃，理气活血，祛痰化湿等多种辩证治疗，均可减轻乳房疼痛症状，缓解紧张、焦虑情绪，使得“纳可进，眠可安”，进而改善机体内环境，从“根”控制和抑制乳腺结节生长。

3.定期复查：乳腺结节，根据具体情况，根据专科医生意见每3个月，或每6个月，或每12个月定期复查乳腺彩超、乳腺钼靶，密切复查，定期随访。

对于短期内生长迅速的结节，或者复查有进展倾向的结节，及时专科就诊。否则，与“结”共存，和平共处。总而言之，对于乳腺结节，既不能任其生长、放纵“自由”，也不可掉以轻心，更不能过于紧张、焦虑。

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