在生活中，不少朋友都遭遇过腰痛到睡不着的困扰。这究竟是什么在作祟呢？

首先，腰椎间盘突出可能是罪魁祸首。据相关数据显示，超过 30%的腰痛患者是由腰椎间盘突出引起的。当椎间盘的髓核向外突出，压迫到神经时，那种疼痛简直让人难以忍受，晚上躺在床上，翻来覆去，就是找不到一个能让疼痛减轻的姿势。

其次，腰肌劳损也不容忽视。长时间的弯腰劳作、久坐不动，都会让腰部的肌肉过度疲劳。就好比一根橡皮筋，拉得太久太紧，就失去了弹性，开始抗议啦！这种情况下，晚上一躺下，腰部肌肉得不到放松，疼痛自然就如影随形，让人难以入眠。

再者，腰椎管狭窄也可能是“元凶”之一。想象一下，腰椎管就像一条通道，当它变窄了，里面的神经和血管就会受到挤压。这就好比在拥挤的地铁里，大家都被挤得难受，神经和血管也是如此，于是疼痛就产生了。

最后，还有一些原因，比如骶髂关节炎、骨质疏松、脊柱炎、腰椎骨折、腰椎肿瘤等。

总之，如果您长期被腰痛折磨得睡不着觉，可千万别硬扛着，一定要及时去看医生，听听专家的建议。毕竟，睡个好觉可是人生一大乐事呀！

李宁博士，副主任医师，副教授。从事脊柱外科工作十余年，擅长治疗脊柱外科疾病，如：颈椎病、腰椎间盘突出症、椎管狭窄症、腰椎滑脱症、脊柱侧弯等。现任：河南省脊柱脊髓学会创新与转化分会常务委员，河南省肢体康复专业委员会青年学组常务委员，河南省康复医学会脊柱畸形分会委员，河南省医学会骨科学分会科普推广学组委员，河南省研究型医院学会骨科专业委员会委员，河南省脊柱畸形诊治中心专家组专家，美国Clinical Spine Surgery杂志、英国BMC Musculoskeletal Disorders杂志等审稿专家。参与国自然面上项目1项，主持省科技厅项目1项。荣获河南省医学科学技术进步一等奖1项，省教育厅医学科学技术进步一等奖1项。发表学术文章40篇，其中在国外权威期刊发表20篇，中华牌3篇，参与著书2部。

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