有的孩子上课发呆神游，下课却生龙活虎追逐打闹，有的孩子上课发呆神游，生活当中也是慢慢吞吞，拖拉磨蹭。

朋友孩子上小学4年级，很可爱的小姑娘，人也机灵嘴巴甜，是小区里人见人爱的女孩子。

唯独让朋友头疼的是，孩子上课发呆，写一会作业就发呆，按照朋友的说法，嘴巴里念着计算题，都会不自觉发呆，以至于，一家人周末就是陪着孩子写作业，因为她不会自己主动去写，尽是发呆、出神。

各种办法都试过了，最后总是忍不住用发火来解决。当然靠催、逼、吼肯定是无法解决问题的。

发呆，是儿童存在注意力障碍的重要指标之一 。

发呆本身根据不同儿童的行为特征又有所不同，一般来说，可以分为两类:

第一类发呆以凝视凝神为主，双眼无神，空洞看着某处，这类似于大脑因负荷过载突然断电,我们将这种情况称为“宕机”。

第二类发呆以联想为主，大脑中会浮现诸多可以令自己感到放松、舒适的画面。

不管是因为不专注、不喜欢，脑能量不够，总之他们的共同表现是在课堂上自我降低的大脑的需求。

课堂上老师输出的视听觉刺激很难进入他们的大脑，因此脑内的学习和思考神经活动非常少，进而导致孩子出现了上课发呆神游，甚至是空想的问题。

要想改善这一现象，我们家长需要做出如下三个调整。

第一：

给他们大脑和身体输入大量的前庭刺激和本体觉训练。

快速的大量的转返跑、旋转、原地跳跃、跳绳等等，将他们的大脑皮层唤醒，让他的大脑和身体创新活跃起来、兴奋起来。

大脑一旦兴奋起来，就需要更多的刺激来满足，因此课堂就不会再发呆神游了，特别是那种上课发呆，生活当中平衡协调不好，动作笨拙，理解思维转换慢的孩子。

只需要通过大量的感统训练，就可以改善他上课发呆神游，生活当中畏难、拖拉、磨蹭、动作效率低等等一系列问题。

第二：

上课发到神游生活当中又生龙活虎的孩子，还有一个问题，是他在课堂上对这种学业不感兴趣，需要我们家长配合学校的老师，养成孩子良好的学习习惯，按时完成作业，每天坚持阅读的习惯，多让他在生活当中面对那些枯燥乏味的低刺激信息。

第三：

最后一点，在生活当中减少包办代替，不要凡事都安排的很好，要让他面对困难，锻炼独立自理能力，通过生活中的日常锻炼，让孩子多用脑，多用身体。

最后家长要注意，孩子一段时间内专心学习的关键就是要主动休息。

因为大脑本身有走神的倾向，用来注意周围动向。集中注意力本身是会消耗精力的。

一定不要等到孩子坚持不下去了再停止，此时大脑已经非常疲惫，没有力气应付下一段集中注意力的任务。

如果每次都在最低谷结束学习任务，孩子再次回想起学习，就只会记得低谷时期的感受。所以，在学习中进行主动休息非常重要。

科学的工作休息方法，国际最著名就是的番茄工作法：

工作时间通常为25分钟，休息10分钟。对于孩子而言，他们能集中的时间更短，所以一开始可能以10分钟为一个单位就可以了，能够轻松做到之后，再慢慢延长，最长时间尽量不要超过25分钟。

另外，根据个人经验，我认为在使用番茄工作法时，尽量不和孩子强调时间，告诉孩子坚持一会，你觉得累了，就可以停下来休息。