在人步入暮年之际，内心深处总是渴望能够延年益寿，享受健康的福祉。而在这段时光里，大多数人心中还有一个共同的愿望——生活得比别人更加精彩。

只要自己的生活品质超越了他人，他们便觉得饮食滋味更加美妙，生活也变得尤为轻松自如，仿佛成为了真正的人生赢家。这种心态，源自人类深层的本性，实属正常。

不妨观察一下周围：有多少老年人热衷于比较子女的成就，有多少人在较量自己的收入高低？他们以此来证明自己的生活更加精彩。

这种竞争心态，即便是在人生的晚秋，也依旧生机勃勃。当人越过七十岁的门槛，如果能够做到以下三件事情，那么他们无疑已经站在了人生赢家的行列。

并非一定要腰缠万贯，才能实现这些目标。

01 拥有非凡的自制力

对于一个七十岁的老人来说，如果仍然能够展现出强大的自制力，那么他的生活品质将会与众不同。让我们来描绘一下，自制力强大的人在七十岁后的生活状态。

他可能对饮食有着严格的要求，能够一丝不苟地遵循医嘱，减少盐分和油炸食品的摄入，甚至戒烟戒酒。此外，他的作息时间可能非常规律，不会熬夜。

对于不良的生活习惯，他能够坚决抵制。他不会长时间坐着不动，而是注重劳逸结合。可以说，这类人很少会被不良习惯所困扰，他们的身体素质普遍优秀，往往能轻松超越同龄人。人生旅途中，我们会面临各种诱惑，如美食、购物狂欢、酒精、美色等。

如果一个人在七十岁时仍能严于律己，那么他就能在很大程度上减少对自身身体和意志的损害。这种自制力，实在是令人钦佩。

02自己具备相当好的体力

在生活的长河中，人们年轻时与迈入暮年时所珍视的事物往往大相径庭。青春岁月里，我们更注重个人的快乐，追求名誉与成就，同时也关心情感的纠葛与子女的抚养。随着岁月的流逝，健康的重要性会急剧攀升，成为生命中的一块压舱石。

当我们步入古稀之年，若能保持体力超越同侪，那便无疑是人生的胜利者。这并非是上天恩赐的礼物，而是需要我们精心呵护、用心经营的成果。

无论是在网络世界中还是在现实生活中，我都曾遇见过那些身体状况显著优于常人的人。除了天赋的加持，他们中的大多数都持之以恒地坚持锻炼，严格控制饮食。

许多人更是数十年如一日地坚持，才拥有了这份令人赞叹的体力。这种坚韧不拔的精神，实在令人敬佩。

在现实生活里，当一个七旬老人展现出超越常人的体力时，这背后往往隐藏着巨大的付出。在运动、饮食、疾病管理等方面，他们展现出了超乎常人的决心与毅力。这种对健康毫不妥协的态度，不仅令人赞叹，更值得我们每一位去敬仰和学习。

03自己具备调节生活的能力

人生步入古稀之年，历经沧桑，岁月的沉淀往往让人感到生活的平淡无奇。在这个阶段，若有人依然能在琐碎的日常中寻找到属于自己的快乐之源，这本身就是一种难能可贵的品质。

不妨观察一下，有些人尚未到达不惑之年，便已在生活的重压下失去了对生活的热爱，日复一日地在职场和家庭之间奔波，身心俱疲。然而，与之形成鲜明对比的是，那些六七十岁的长者，他们依然满怀热情地探索新的兴趣，或满怀好奇心地去各地旅游，体验与众不同的风土人情。

这样的生活态度，无疑会带来更加丰富多彩的人生。这种能力，值得我们赞叹。善于生活，本身就是一种了不起的能力。

我们人类，并非仅仅依靠物质食粮和工作机械地存活，就能感受到生活的快乐。真正的快乐，来源于广泛的兴趣爱好和丰富多彩的生活体验。只有当我们拥有善于发现和享受生活的能力，我们才能真正提升自己的生活质量，让每一天都充满色彩和活力。你是否也认同这一观点呢？