中医上讲，人一过40岁，肝肾中的阴液容易出现不足，平时就会出现虚火旺的情况，比如睡不着，容易累，眼睛干涩，头晕耳鸣，腰膝酸痛，腿脚无力，以及那方面想法多，时间短暂等情况。那今天就来教大家四招，滋补阴液，摆脱这些小毛病！
首先是明目地黄汤。它多适合肝肾阴虚后引起的眼睛不适情况，平时眼睛容易累，干涩昏花，看不清东西，一吹风还流眼泪，还伴有头晕，耳朵里嗡鸣响等情况，此时就可以参考此方。
其次是杞菊地黄汤。多调理肝肾阴虚后出现的睡眠差问题，此时除了晚上睡不着，头晕耳鸣以外，平时还会有腰腿酸软无力，记忆力差，心里烦躁，手脚心发热的情况，对此就可参考此方。
接着是归芍地黄汤。这个方子适合肝肾阴虚后引起的舌燥喉痛问题，平时多会出现牙疼，口干口渴，喉咙不舒服，以及掉发，白发等情况。
最后是六味地黄汤。多由于肝肾阴虚后出现的那方面差问题，平时那方面想法多，但时间短暂，还伴有头晕，眼花耳鸣，嗓子干，身心烦躁，腰、膝酸痛，脚后跟疼等情况。
那今天分享的内容就先到这了，出现不适，不要盲目用药，及时线下就诊，我们下期再见！
