今天是2月4日，立春。立春是二十四节气中的第一个节气。这一天标志着万物闭藏的冬季已过去，万物生长的春季即将来临。这是一个富有意义的日子，当然，这天还有另一个深刻意义，那就是一年一度的世界抗癌日。

进入21世纪后，人民的生活水平发生了翻天覆地的变化，疾病谱也是如此：肿瘤已成为威胁人类生命和健康的主要敌人之一，其发病率也在逐年上升。

今天，在这个特殊的日子，我们就和大家聊聊肿瘤的防治和健康的管理。

控癌的关键在于预防

肿瘤的形成是一个长期积累的、多种因素共同影响的结果，控制肿瘤的关键是预防。肿瘤的预防主要分为三个层面：病因预防、定期检查与早期诊断、合理治疗与康复性预防。

肿瘤的一级预防是病因预防，即通过采取有效措施，减少肿瘤的诱发因素，从而降低易感人群的发病率。中华通络养生八字经在这方面，就为我们提供了更为科学的理论指导。

中华通络养生八字经是近些年开始流行起来的养生新学说，它汲取了儒、释、道、医四大养生流派的理论精华，又广泛吸纳了现代科学养生理论的前沿进展。不仅能为当代人带来高质量的健康生活，对于疾病的预防与治疗也具有重要意义。

在肿瘤预防方面，中华通络养生八字经指出，良好的饮食、规律的作息和健康的心态都是非常关键的因素。注意合理搭配饮食，均衡营养，烹饪时多采用蒸、煮方式，不食霉变、受污染、腐烂变质的食物，少吃高盐、高热量、高脂肪、高动物蛋白、刺激性食物、低维生素、低纤维素以及熏烤类食物，过硬、过烫的食物也要少吃。

良好的睡眠（休息时间规律，且至少睡够7小时）和乐观的情绪都能保证免疫系统和内分泌系统不被破坏，而除了上述这些因素之外，适当的内服也是补充免疫力的一种重要渠道。

多项研究发现，人参、女贞子和灵芝三种中药在免疫力提升中具有重要作用。人参皂苷能提高身体机能、加速身体恢复和抗击癌细胞；女贞子中的女贞子多糖、熊果酸、齐墩果酸等成分可以增强身体免疫功能，同时促进免疫细胞增殖；灵芝含有灵芝多糖，能通过促进免疫细胞增殖、调节细胞因子表达的方式来提高身体免疫力，进而发挥抗肿瘤作用。

包含了上面三种中药的在中华通络养生八字经“养精”理念指导下研制的人参女贞子灵芝胶囊，就有良好的内服调理免疫的作用。人参女贞子灵芝胶囊由灵芝丸、二至丸两种古方化裁而成，原料取自位于吉林长白山（人参）、山东泰山（灵芝）、河南开封（女贞子）的中药材种植基地。

这些药材经过现代化生产工艺加工，每一粒都富含草本精华，是提升免疫力的极佳选择，免疫力较差的朋友可以选择服用。

定期体检和筛查是肿瘤二级预防的关键。一般来说，我们应根据年龄、性别、家族病史、职业风险因素、个人生活习惯等情况进行专项筛查。

如果出现以下情况，最好及时就诊，查明病因：

· 摸到身体表面有肿块；体表黑痣和疣颜色加深、范围增大等。

· 皮肤或黏膜存在经久不愈的溃疡。

· 存在耳鸣耳聋、鼻涕带血、脸部感觉麻木等症状。

· 存在持久性的声音嘶哑、干咳、痰中带血症状。

· 出现吞咽困难，或持续性消化不良、食欲减退，以及没力气、消瘦等表现。

· 女性阴道莫名出血，男性出现无痛性血尿、排尿不畅等情况。

肿瘤的三级预防是对患者进行合理治疗，以提高患者生存质量，防治疾病进展和复发。

目前，肿瘤治疗包括外科手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗、中医药等多种治疗方式。发现较早的肿瘤可以经过微创切除、手术切除治愈，搭配饮食、运动与药物的调节，定期复查身体指标，患者也能恢复到正常的生活状态。

肿瘤的发生和人体的免疫力密切相关。春节马上就要到了，希望大家在享受假期的同时别忘了爱惜自己的身体，做好肿瘤预防，提高身体免疫力，才能健康享受生活的美好。