癫痫，给患者和家属生活和工作上带来很多困扰，那么，有哪些科学的方法可以减少癫痫发作呢？

积极对症治疗

面对癫痫疾病，尽量是早发现、早治疗，不要等到癫痫发作了好几次，才想起来看医生。癫痫每发作一次，都可能会对大脑造成一次损伤。即便是一年只发作一次的癫痫，也需要听听医生的诊断。

遵医嘱规律服药

谨遵医嘱，规律治疗，每天按时、按量服用抗癫药物，不可自行减药、停药，有问题及时找医生。

管理好个人生活

规律作息，不要熬夜；保持情绪稳定，避免不良情绪和有较大情绪波动；调整饮食，不吃会让大脑兴奋的食物；注意尽量避开强光、强烈的声音刺激等。

适当进行锻炼

为提高身体素质，癫痫患者平时可以适当进行一些不太剧烈的运动，比如散步、太极、瑜伽等，不是说患了癫痫以后，就完全不能运动， 需要在家保护起来，这样反而不利于治疗。

预防各种感染

预防感冒、发烧、大脑炎等疾病，有些身体疾病的出现，也会增加癫痫发作的风险。

癫痫治疗没有捷径，科学的方法，就是遵照医嘱，管理好个人生活，尽量避开癫痫诱因，配合积极治疗，来减少癫痫发作。