60岁的张女士是一名糖尿病患者，自己患有糖尿病七八年，通过饮食控制和药物治疗，病情控制的还不错，身体并没有异样。可就在最近一段时间，张女士的腿部出现了疼痛发冷的症状，最初她还以为是自己年纪大了，关节出现了问题，于是就去药店买了一些消肿止痛的膏药。但用了一段时间后，症状不仅没有任何好转，反而还越来越严重，甚至已经影响了正常走路。迫不得已，她只好来医院检查。

经仔细检查，医生诊断：导致张女士腿部异常的并不是关节或骨骼类疾病，而是下肢动脉狭窄，也就是“腿梗”，并且有些动脉已经狭窄的非常严重，下肢供血几乎完全中断，如果再拖下去，很可能就要面临截肢了！

“腿梗”是什么？我们都知道，心脏和大脑的血管堵塞导致的疾病，我们通常称为“心梗”和“脑梗”，同样的道理，腿部血管堵塞导致的疾病我们会称之为“腿梗”，临床上也叫做下肢动脉粥样硬化闭塞症。相对于心梗、脑梗，“腿梗”的发病率更高！

有数据显示，我国“心梗” 患者约有1139万人，“脑梗”患者约有1300万人，而“腿梗”患者约有4530万人。腿梗的发病率高达12%-20%，尤其是以45岁以上人群居多，也就是说，每5个中老年人中，就有一个是“腿梗”患者。“腿梗”对中老年人的危害程度并不亚于心梗和脑梗，如果不及时接受治疗，其面临截肢和死亡的风险也分别高达30%与25%。

腿梗的高发年龄段在45岁以上，且多见于男性，患者常伴有高血压、冠心病、糖尿病、脑梗、高脂血症等慢性疾病。腿梗的发展可分为四期，不同阶段表现出的症状略有不同，如果以上人群出现这些症状，要高度警惕“腿梗”的发生。

1、患者早期常有的表现为腿脚发麻、发凉，腿部肌肉经常痉挛，有时会出现疼痛感。出现这些症状时，要么很容易被忽视，要么会被误认为是关节炎或老寒腿，贴几剂膏药，没有接受及时的治疗，就会导致疾病继续恶化。

2、出现间歇性跛行，表现为行走一段距离后，出现小腿疼痛、乏力、酸胀，休息几分钟后可以缓解，再次行走一段路程后又出现规律疼痛。

3、如果再任由其发展，腿部疼痛感就会越来越明显，即使什么都不做也会感到腿疼，尤其是夜晚。

4、晚期的患者表现为下肢疼痛、缺血性坏死，出现足部坏死溃烂，面临截肢风险。

从刚开始发病到疾病晚期，患者一般都能感到明显的症状，只要及时就医进行治疗，就能很好的控制疾病。目前治疗的方法主要有介入治疗和手术开刀治疗，介入治疗是在血管发病处植入球囊或者支架，开刀治疗主要是指血管搭桥手术。

1、良好的饮食习惯

保持低胆固醇、低糖、低盐的良好饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。

2、戒烟

严格戒烟，同时也要避免二手烟。烟草中的有害物质可导致血管痉挛、损伤血管内皮，进一步加速动脉狭窄闭塞。

3、适当锻炼

散步是预防“腿梗”发生的有效运动。坚持每日散步，可有效增加患肢侧支循环的形成，改善内皮细胞功能，优化肌肉能力，减轻间歇性跛行症状。

4、注意足部、腿部护理

加强足部、腿部保暖，出门选择合适的鞋袜，以减少肢体外伤机会。温水泡脚可以加速血液循环，减轻下肢发凉症状，泡脚时间不宜太长，水温不宜过热。