你们知道吗，当出现气血不足的情况时，可不能盲目地去直接补哦。像很多人用了八珍汤，还有那些天天吃桂圆、红枣的，结果不但没效果，还上火了。这是因为他们没搞清楚，气血的充盈可是得靠心、肝、脾这三个重要的脏腑呢。

要是因为心的原因导致气血不足，那可不得了啦。心可是君主之官，还掌管着血脉呢，负责把血液输送到全身各处。要是心气虚了，血液供应就跟不上，脸色会变得苍白，心里老是慌慌的，心跳还快得很，稍微有点动静就跟被吓到了似的。而且心的神得不到血液的滋养，就控制不住自己的想法，不是记不住事，就是老胡思乱想，晚上也睡不好觉，净做些乱七八糟的梦。遇到这种情况，调理的时候就得以养心安神、补气血为主，像人参养荣汤就很不错，可以根据实际情况进行加减。

再说说肝，肝负责疏泄和藏血呢，它能通过疏泄气机把血液运送到全身各个地方。要是肝出了毛病，气血亏虚就会表现出来，像总是唉声叹气，脾气特别急躁，胸口闷得慌，眼睛看东西模糊，手脚还容易发麻，头发也干枯得很。这种情况调理就得疏肝养血，逍遥散就是个好帮手，同样要根据具体情况进行加减。

还有脾，脾可是管着运化的，它是气血生成的根源。一旦脾虚了，运化功能就不行了，没法把吃进去的营养物质转化成气血，时间一长，气血就亏虚了。这时候就会觉得特别累，可又吃不下饭，吃一点就胀得难受，还老是拉肚子。那就要一边补气血，一边健脾，六君子汤就是个合适的选择，也得进行加减调整。

只要把心、肝、脾都调理好了，气血不足的问题自然就好解决啦，整个人都会变得精神饱满、活力十足。