周岭老师用神经科学+进化心理学，把枯燥原理变成超有趣故事！💡

▪️ 杏仁核是“原始警报器”？三重大脑打架导致拖延？

▪️ 本能脑爱偷懒、情绪脑爱逃避、理智脑总被压制…

看完瞬间理解自己为啥总犯懒！原来不是意志力差，而是没搞懂底层逻辑！

✨ 科学原理秒变生活剧本

▶️ 用「骑象人vs大象」比喻自控力

▶️ 「清晰力体系」把目标拆成可执行颗粒

▶️ 「番茄钟+心流」双buff打工人必备！

💥适合想突破瓶颈的职场人｜备考焦虑的学生党｜想摆脱情绪内耗的宝妈

📌这不是一本让你「打鸡血」的书，而是用脑科学手把手教你「重建操作系统」！