成大叔是多年的高血压患者，一直都按时吃降压药，每天都去公园运动，但就是饮食方面控制得不太好，主要是他嘴太馋，对美食几乎是完全没有抵抗力。
最近，他经常出现头晕的情况，以为是没休息好所致，也就没把这事放心上。一天去公园运动的路上，他突然晕眩不已、恶心想吐，同行的好友急忙拨打了急救电话。
好在送医及时，被诊断为高血压性脑出血的他，在医护人员的积极抢救下，脱离了生命危险。
中老年人是高血压的高发群体，如果积极控制血压的话，那或许可以长期带病生存。但如果高血压长期控制不理想，就可能被脑出血盯上。
一、高血压的最终结局都是脑出血？高血压是一种常见的慢性病，如果不重视放任发展，可能会导致脑出血等严重的健康隐患！
脑出血即脑溢血，是指非创伤性脑内小血管破裂导致血液在脑实质内积聚，进而导致脑组织受压，引发神经功能障碍的急危性卒中。有关数据显示，有50%—70%的自发性脑出血是高血压所致。
长期高血压会导致血液对血管壁持续进行冲击，导致血管壁变得更脆弱。一旦剧烈运动或情绪过于激动，血压突然升高，就可能导致脑血管破裂，进而引发脑出血。
但脑出血不一定都是高血压引起的，像脑血管畸形、血液疾病、过度劳累和精神刺激，还有不健康的生活习惯都可能引发脑出血。
而高血压的最终结局也不一定是脑出血，长期的血压控制不佳还可能会引发多种并发症，其中最为致命的并发症还有以下几种：
1、脑梗死
高血压患者一般血液比较黏稠，更容易形成血栓，被脑动脉粥样硬化盯上，进而堵塞脑血管，形成脑梗死。
2、主动脉夹层
长期血压控制不佳，会导致血管壁长期受到冲击，更容易引发内膜损伤、炎症溃疡坏死等。一旦剧烈运动或情绪过于紧张等，就会导致血压突然升高、内膜撕裂，血液就可能进入血管壁之间，形成主动脉夹层，致死率很高。
3、冠心病
受高血压的影响，冠状动脉血管受压大，可能会引发内膜受损。内膜受损后，脂质更容易在受损内膜处沉积，就可能形成动脉粥样硬化斑块，继续发展就可能导致冠状动脉狭窄。
4、肾脏损害
长期高血压会损害肾血管的内膜，影响肾脏供血，甚至导致肾功能下降。高血压患者如果出现尿蛋白的情况，要注意检查肾功能是否受损。
二、若没有出现以下症状，或说明脑血管还很健康脑卒中作为一种发病率、致残率和致死率都很高的疾病，在来临前是有预兆的，但由于有些症状不明显或阵发性的，容易被忽略，如果高血压患者没有出现以下几种情况，恭喜你离脑梗或许还很远。
1、一过性黑朦
突然一只眼睛发黑，看不到东西了，但在几秒或几十秒后又恢复正常了，属于一过性黑朦。可能是脑缺血引发了视网膜缺血所致，一定要重视起来。
2、一侧肢体麻木
日常生活中如果一侧的手或腿部突然麻木不已、乏力、不协调、失去控制，甚至无法直立或走动，要提高警惕，小心脑卒中。
3、喝水进食咳呛
临床上发现，有些中风患者在早期会有喝水进食呛咳的表现，这可能与脑缺血引发吞咽神经核受损有关，如果此时及时干预治疗，或可预防中风猝发。
4、剧烈头痛
突然出现的剧烈头痛症状，如果同时伴随呕吐、恶心等症状，可能是出血性中风的预兆。
5、口角歪斜
突然嘴眼歪斜、眼皮下垂，无法保证面部表情的对称性等，可能是中风的表现。
6、经常打哈欠
明明睡眠很足但却哈欠不断，可能是脑动脉硬化日趋严重，引发了脑组织缺血缺氧。据统计，有80%的脑卒中患者在发病前5—10天会有经常打哈欠的表现。
三、气温上升不想脑出血，建议做好这5点由于春季早晚温差大，人们的情绪波动大，因此血压也容易发生波动。而血压波动明显，发生脑溢血、心肌梗死、脑梗死、心绞痛等疾病的风险也大。
高血压患者要想在春季让血压控制平稳，牢记这5点！
1、注意保暖：春捂秋冻
春季早晚温差大，不要着急减衣，要记得备着外套，还要注意头颈部的保暖，以免降温导致血管收缩进而引发意外。
2、注意饮食：清淡为主
饮食上要控制盐分的摄入，少吃加工肉、腌制食物等高钠食物，可以多吃点菠菜、香蕉、芹菜等高钾、高镁食物，有助于扩张血管，降低血压，保证饮食清淡和营养均衡全面；平时要多喝温水，降低血液粘稠度。
3、注意运动：适度为主
高血压患者可以运动，但前提是选择适合的运动，建议选择散步、太极拳、慢跑等有氧运动，每天半小时即可，但要避免在极端天气进行户外运动。平时也不要过早晨练，因为清晨是血压的高峰期，容易发生心血管事件。
4、注意情绪：心态平和
春季气候多变，人的情绪也是多变的，高血压患者要尽量保证情绪稳定，拥有平和的心态，避免情绪过于激动和焦虑。
5、注意血压：合理用药
高血压患者要注意监测好血压，了解血压的变化，出现波动时要尽早就医检查。不要擅自停药、换药、增加或减少降压药的剂量，遵医嘱服药。
高血压是一种很常见的慢性病，如果遵医嘱合理用药，保证健康的生活习惯，一般是可以实现长期带病生存的。但如果长期血压控制不佳，就可能导致脑出血，如果出现上述一些异常症状，一定要提高警惕，尽快就诊排查。
参考资料：
[1]《生命杀手——“高血压性脑出血”》.西安市第五医院.2024年12月29日
[2]《【汤医科普】出现这11种症状，要警惕脑卒中》.北京小汤山医院.2023年4月21日
[3]《出现这8个预兆要小心脑卒中，建议这么吃！》.人卫健康.2024年4月2日
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