题记：深圳马拉松是新年过后内地的首场大型马拉松比赛，所以吸引了很多的跑者参与，或许是很长时间没有举办比赛，深圳马拉松也闹出了不少的笑话，比如之前的文章中我们提到现场解说误把2万美元的奖金说成是2000万。同时由于当天的温度达到了20℃左右，所以对于跑马拉松的人来说是相当的不友好，因为长时间的运动会让我们的身体感觉到燥热难耐，从而引发一系列的不适感，所以越是早早跑完的跑者，整个比赛的体验也就越好。

我们一直在提醒跑者，跑步安全绝对是一个不容忽视的话题，任何时候都是应该摆在第一位的，哪怕一场比赛我们选择中途退赛，也比最终造成不良后果以后给家人徒增担心要好得多。2月19号深圳马拉松举行的时候，就发生了一件跑步引发的安全事件，好在跑者最终转危为安。故事发生在一个参加半马的跑者身上，在鸣枪起跑以后，跑步的过程中她突发意识障碍，大便失禁，全身发热被现场的急救车送进ICU进行治疗，最终发现是遭受了严重的中暑。

中暑导致她多器官受到损伤，所以在这里我们必须要提醒广大跑者，在这种室外温度和湿度比较高的情况下跑步一定要注意及时的补水和降温，不要怕因为影响成绩而拒绝补水，因为常年跑步的人半马根本就不会补水，最终最坏的情况就是死神无情的带走她们，给家人留下无尽的痛苦。而且我们不止一次地强调过，越是像半马这样的项目越容发生危险，因为很多人都有能力完赛，就会忽视安全，比如那些终点前冲刺导致猝死的，都是惨痛的反面教材。

后面马上会有一大波的马拉松比赛接踵而至，这都是前车之鉴，普通跑者跑得慢，跑到最后太阳早就晒得地面温度很高，大家要把成绩看淡一点，只要能够安全完赛就可以了，追求成绩那是精英选手才需要干的事情，这一点跑者一定要注意。当然我们跑步的时候也不要穿得太多，要让身体保持一个透气性，这样的话才算是安全的跑步，希望深圳马拉松这样的情况也不要再发生，也希望广大跑者听人劝吃饱饭，不要让自己成了那个被人用来说教的反面例子。