上个星期朋友出去旅游，回来的时候还不忘给我带了点当地的特色，除了色彩斑斓的装饰物，还有一个体型颇大的水果：菠萝蜜。这么大老远的还背回来这么重的水果，也真是有心了，于是跟朋友组成的吃货搭档，不一会儿功夫，就把一个菠萝蜜给吃完了。

说起菠萝蜜，平时看见就十分想吃，独特的热带风味总是让我垂涎三尺。除了味道可口之外，菠萝蜜还对身体有这4点好处，尤其是想要减肥的人，可以经常吃。

1.助消化

很多的热带水果，味道可口但是容易上火，稍微吃多了便会不容易消化，甚至引起便秘等症状。但是菠萝蜜不仅很好吃，富含多种的营养元素，但是很容易被身体吸收，还能加强新陈代谢，促进肠胃蠕动，帮助更快的消化摄取的食物，减少便秘、腹胀等症状的发生。

2.减肥

对于那些体重较高、想要减肥的人来说，许多的热带水果都是避之不及的，因为不少都是热量、糖分都很高。其实，想要减轻体重的人士，在水果的选择上可以考虑菠萝蜜，因为其能够阻止脂肪在身体内的堆积，还能够帮助消化，使得身体内多余的脂肪排出。这样既满足了对美食的需求，又有助于减肥，可以说是一箭双雕。

3.美容

对女性朋友来说，变美是大多数人孜孜不倦的追求，毕竟谁也不想自己成为又老又丑的代言人。经常食用菠萝蜜，能够帮助身体内毒素的分解和排出，从而减少色斑、痘痘等在脸上出现，还能促进血压循环，使得人的气色更好，变得更漂亮。

4.明目

对于经常使用眼睛的小朋友来说，食用菠萝蜜还能够帮助眼睛的养护，使其能够更加明亮，并且减少近视眼的发生几率。对于已经患有眼科疾病的人来说，经常吃一些菠萝蜜，还能够帮助缓解病症。

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