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在如今的社会当中，个体的生存和发展都离不开社会交往，

社会交往的本质便是人与人之间的交往，但是在与人交往的过程当中，

尽管每个人都想要与人为善，但却也难以避免地会与他人发生矛盾和冲突。

由于每个人的认知水平、认知能力，对客观事物的判断都是不同的，

因此每个人的想法与行为准则也是各不相同的，所以出现矛盾冲突也是一件很正常的事情，

但如何化解矛盾和冲突便是每个人自己的本领了。

在与人交往的过程当中，大多数的矛盾和冲突都能够被大事化小，小事化了，

因为人际交往的根本，实际上就是建立起良好和融洽的人际交往圈子，

除非万不得已，否则人们都会尽量的避免争吵。

但是，受到某些特殊因素的影响，许多人也经历过这样的场景，

那就是在与人发生冲突的过程当中，自己会被一种较为激烈的情绪控制，

甚至会感受到心跳加速、身体颤抖、大量出汗等等。

那么这样的情况是否正常？或者说这种情况是否代表着个体在害怕？

人类本身就是最神秘的存在，人的身体会跟随外界刺激的变化，而作出各种各样的反应。

上次我们所提到的在与人发生冲突的时候，

会出现类似于恐惧的心跳加速、身体颤抖和大量出汗的现象，

实际上就是人体在面对强烈刺激时，所呈现出的一种自我保护状态，也可以称作应激状态。

站在进化心理学的角度上来讲，个体在面对未知恐惧或是突发状况的时候，

内心会产生两种应对措施，一种是应对，一种逃离。

简单来讲，在面对与他人的矛盾时，个体会迅速进入一种应激状态。

每个人表现出的应激状态也会有所不同，上述所说的这种表现正是应激状态的一种。

应激状态类似于我们熟知的膝跳反射，

当人体接受到来自外界的某些刺激时会下意识地做出反应，这种反应不受个体的控制，

膝跳反射属于生理层面，而应激状态则属于心理层面。是人们面对特殊情况的正常反应。

人们有时会错误地理解身体表达出的某些信息，例如当人们出现心跳加速、身体颤抖和大量出汗时，第一反应便是认为自己正处于恐惧的状态当中。

通常来讲，个体的心理情绪会影响其行为举止。

例如人们在开心的时候，走路的时候会比较轻快，甚至会下意识地哼歌和微笑。

当人们感到悲伤的时候，会下意识地蜷缩身体，让自己尽快地离开别人的视线。

心理学家认为，个体的心理情绪和行为举止是相互影响的，

因此反过来行为举止也能够在一定程度上影响个体的心理情绪。

当人们感觉悲伤的时候，或许可以尝试通过某些积极的行为。

或是开心的大笑来抵消内心当中的负面情绪。

吊桥实验是心理学当中一个十分著名的实验，

其实验结果显示，正在吊桥上被不断摇晃的参与者，会产生心跳加速的状况，

而大多数参与者都会误以为这是自己对异性考官的心动，

从而在实验结束之后，询问异性考官自己是否能够得到对方的联系方式。

这一实验恰恰又说明了人们有些时候会错误地理解自己身体所发出的信号，

尤其是在一些特殊情况下。

当人们因为吊桥的剧烈晃动而产生心跳加速的状况时，

人们会因为异性考官的参与，而我以为就是一种心动的信号。

但是，没有登上吊桥的那一组人，作为一般参与者，不会产生心跳加速的状况，

因此也不会为了自己对异性考官心动。

吊桥上的那一种人错误地理解了自己身体发出的信号，随之并做出了被误导的行为。

综上所述，人类身体的奥秘如今还没有人能够彻底研究清楚，面对不同的状况，

人们总是能够下意识地作出许多反应，这些反应不会受到个体主观的控制。

人们的身体每天都在发出各种各样的信号，

而错误地理解身体所发出的信号，就有可能会作出错误的决定。

因此一定要特别留意，自己对于这些信号的认知是否正确。

不要误将一些正常的应激状态当作是负面行为。

正如上述我们所说的，当与人发生矛盾和冲突的时候，

产生心跳加速、身体颤抖和大量出汗的现象是一种正常的状况，而并非代表着一个人懦弱或是胆怯。

- The End -

作者 | 汤米

编辑 | 后海

参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205