1.在这个世界上，没有谁配不上谁，两块钱的盐，却可以配上万的菜，但上万的菜，没有盐也是淡如水，别让自卑欺骗了自己。 2.我们会自卑的原因有二： 其一，我们自卑，不是因为我们不好，而是因为我们太渴望变好了； 其二，想走出自卑，就该先尝试着认识自己、接纳自己。 3.一个人如果总是太过于在乎他人的评价，就会失去自己。人生最怕的事之一就是把别人的眼光当成自己生活的唯一标准。到最后，既没有活成别人喜欢的样子，也没有活成自己想要的样子。学会取悦自己、丰富自己，在努力的路上，美好才会回过头来拥抱你。与其总是感觉时间不够用，不如和时间做朋友，尽全力过好每一天。多点圆满、少些遗憾。 4.你，是独一无二的你！ 你，可变成任何你想要的样子！ 你，就是那颗最不可替代的星星！ 不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己。 5.投身于自己热爱的活动中，在享受乐趣的同时找到自我价值感与成就感。兴趣爱好是心灵的避风港，也是自信的源泉之一。 6.感恩生活中的每一个瞬间与每一个人。感恩自己所拥有的，减少对他人的嫉妒与对自己的不满。 7.学会接纳自己的不完美。每个人都是独一无二的，拥有自己的优点与缺点。接纳自己的全部，是建立自信的第一步。 8.多给自己积极的心理暗示。把所有经历都当做历练的过程，能让自己更加成熟和睿智。 9.凡事多往好的方向想，把所有经历都当做历练的过程，能让自己更加成熟和睿智。遇到不顺心的事情，也要学会给自己积极的心理暗示，告诉自己这些都是暂时的，我还是很棒的。 10.有些时候你之所以不自信，不是自身不够优秀，而是在面对挑战时畏手畏脚，害怕试错之后无力承受内心的挫败感。其实，敢于试错，并且能从中吸取教训,就是一种内心强大的表现。 11.记录每天细小的成就。昨天还在抱怨不可能完成的任务，今天已经有了一点眉目;那些以为自己看不完的书，已经看了大半……很多小事情都值得我们用心去做。别害怕挑战，别畏惧失误。 12.有人说：一个自信的人，首先是一个爱自己的人。一个人只有诚实地面对自己，勇敢地改变自己，世界才会给予你更多的理解、尊重和爱。所以，要好好爱自己，接受自己不完美，但也始终相信自己值得被爱。