阴虚阳虚如果搞不清楚，那调理起来就容易出现大问题，所以今天教大家一招简单的，轻松分清阴虚和阳虚！

那就是看大便！其实阴虚的人和阳虚的人，因为自身体质不同，所以不光舌象不一样，每天大便上也有很大的区别，接下来我就详细给大家讲一讲！

首先，阳虚

阳虚的人，大便往往发软，或者是夹杂着没有消化完的食物，这是因为阳气可以蒸发水湿，同时温暖脾胃促进消化吸收，所以阳虚时体内容易生寒湿，脾胃消化也差，大便就易发软，不成形，有时候稍微吃点冷的刺激的，还会拉肚子，平时生活中，容易伴随着手脚发凉，怕冷，小腹凉，疲惫乏力，梦多，嗓子眼异物感，或者是腰膝冷痛，男科下降等等情况，舌象淡胖滑湿，如果你属于这种，调理就需要补阳为主。

其次，阴虚

阴虚的人，容易便秘，或者是出现一粒一粒的羊粪便，这是因为阴液亏损无法滋润肠道，阴虚会产生虚火熏蒸肠胃所致，同时生活中容易伴随着一些手脚心发热，烦躁，口干口渴，喜欢喝冷水，或者是干咳，腰膝酸软，睡不好，晚上睡觉容易盗汗等情况，舌象则是颜色红，舌苔少！如果你属于这种，那调理就得着重滋阴。

当然，还有一种体质容易跟上述两种情况搞混，那就是湿热体质，这种人大便也容易发软不成形，黏腻，但大便时往往会伴随着灼热感，平时虽然手脚心发热，烦闷，喜欢喝冷水，但舌象呢是色红，舌苔黄腻为主，所以调理方向应当是祛湿清热为主，大家千万不要搞混，否则用错药，非但无效还会伤身！

那以上就是今天分享的内容了，如果拿不准可以留个舌象我帮大家简单看看，或者及时线下就医，我们下期再见！