现在小孩特别喜欢喝饮料，我朋友家亲戚家的小孩，平时就喜欢喝奶茶，还会买各种碳酸饮料。

刚开始我也觉得孩子偶尔喝一两次没什么大不了的，但是现在我才发现：

原来很多饮料已经上黑名单了，别看它们是0糖的，但是要比含有糖分的饮料对身体伤害更大！

今天就跟大家聊一聊哪些饮料不能喝，大家千万别给孩子继续喝了，这可不是胡说，而是真的有道理。

现在很多小孩身体发育，都出现了早熟的情况，其实这跟平时喝饮料也有一定的关系。

如果饮料配料表里面含有蔗糖，白砂糖，麦芽糖，半乳糖，乳糖果，葡萄糖，蜂蜜，玉米糖浆等，这些饮料都是含糖的。

大家千万不要觉得，零卡零糖的饮料就完全没问题了，现在很多黑心商家会把饮料中的糖分换成代糖，其实代糖对身体的伤害也很大，只不过我们不知道而已。

喝饮料的时候，如果摄入了过多的糖分，会对孩子的成长有很大危险，可能会导致孩子出现龋齿、肥胖、挑食等情况。

长期喝含糖的饮料还会对肝脏造成一定的负担，饮料中很多果糖是没有办法备位直接吸收的，而是需要用肝脏进行代谢，如果孩子摄入了含有果葡萄浆的饮料，就会增加对肝脏的负担，而且这些果糖还会转换成脂肪，久而久之一些成人病也会找上孩子。

所以，为了孩子的健康，大家最好少给他们喝饮料，甚至会影响到孩子的饮食情况，导致他们偏食，对身体发育也会造成负担。

我们都知道小孩子不能喝饮料，但是还是有家长会给孩子喝，下面就跟大家聊一聊，孩子喝饮料需要注意哪些问题？

第1点：调味牛奶

一般2~5岁的孩子，身体抵抗力比较弱，最好不要给他们喝饮料，就算是喝牛奶也要喝纯牛奶，千万不能喝调味纯牛奶，甚至一些含有牛奶的饮料。

这些饮料虽然添加了牛奶，但是量却少的可怜，看配料表排，如果配料表前面全都是水白砂糖，那么这样的乳制品千万不要喝。

一般这种饮料。含糖量比较高，如果喝了的话可能会对身体造成负担，尤其是小孩子更要注意了。

所以两岁以下的孩子要避免饮用调味牛奶或者乳饮料，2~5岁的孩子也尽量要少喝。

第2点：功能性饮料

大多数功能性饮料里面都添加了糖、咖啡因、电解质、香精、防腐剂等，

这些成分对身体影响都非常大，孩子如果长期饮用的话，可能会增加积食和肥胖的风险。

所以，大家千万不要给孩子喝功能性饮料，对他们的身体健康没有任何好处！

第3点：含咖啡因饮料

咖啡因很容易让孩子的大脑过于兴奋，喝了之后可能睡不着觉，甚至是导致注意力不集中，出现神经紧张、易怒的情况，对它们的身体健康没有好处。

除了咖啡之外，市面上很多饮料都添加了咖啡因，甚至一些奶茶里面也含有咖啡因，长期喝这样的饮料，对孩子的身体发育以及大脑神经都会有影响。

所以不管是咖啡、奶茶也好，还是含有咖啡因的饮料，一律都不可以给孩子喝，千万别不当回事！

第4点：含酒精的饮料

我们都知道孩子是不可以喝酒的，但是你知道吗？其实市面上很多饮料都是含酒精的，孩子如果不知道喝了的话，会对他们的身体造成巨大伤害！

饮料喝起来甜滋滋的，即使有酒精可能也喝不出来，孩子们可能也没当回事儿，直接就喝了，但是如果过度摄入酒精的话，可能会导致孩子中毒，甚至会影响孩子大脑发育。

即使饮料里面的酒精比较少，大家也不要给孩子喝，千万别拿孩子的身体发育和健康开玩笑。

总结：

孩子的抵抗力比较弱，而且身体没有发育完成，所以饮食上面是不可以跟成年人一样的，大家最好不要给孩子喝这些饮料，小心影响他们的身体健康！