建议50岁以后要养骨,多吃这5种食物,补充钙质,腿脚有劲身体好

文泰评美食生活 2024-11-03 08:37:06

1.海带:海带虾仁豆腐汤

2.黑芝麻:黑芝麻糊

3.虾皮:虾皮蒸蛋

2.油菜:油菜焖豆腐

5.黄豆:黄豆焖排骨

0 阅读:0