随着年龄的增长,你是否也有类似的困惑:年龄增加,身高却在缩水;久立、久坐后开始腰酸背痛,偶尔的肌肉运动也会致使疼痛感加重;甚至在咳嗽时腰背都会隐隐作痛。最严重的情况是,轻微碰撞或不小心跌倒,居然会导致骨折。如果出现上述症状,就需要提高警惕了。
“大家对于骨质疏松症的关注度不够,超过9成患骨质疏松的患者,并不知道自己患有骨质疏松。” 不久前,复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏指出,大众要提高对于骨质疏松症的预防意识。而文章开篇所描述的,正是骨质疏松高危人群可能发生的场景。
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老年病年轻化,你真的了解骨质疏松吗?
相关数据显示,我国骨质疏松的发病率已经紧随糖尿病和老年痴呆,跃居老年疾病第三位。但不少人可能还没意识到,“老年病“并不是老年人专属,老年病年轻化已成为新趋势。据有关资料显示,我国35岁后人群的骨质疏松发病率从1%上升到了11%,年轻人也存在患病风险。
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通俗讲,骨质疏松症就是一种以骨量减少、骨微结构破坏导致骨骼脆性增加、以易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症的一般症状如:腰酸背痛、变矮和驼背,但最大的危害还是容易发生骨折。
了解骨质疏松症的表现和危害的同时,还需要了解患病原因。引发骨质疏松症的原因比较广泛,如:饮食结构混乱营养不均衡、长期不运动、酗酒、吸烟或嗜食含咖啡因的食物,当然如果有其他疾病需要长期服用抗生素、类固醇激素等药物也会导致骨质疏松。根据专家们的分析,任何人都可能患上骨质疏松症,所以如何科学预防就是我们需要了解的。
专家呼吁科学防治骨质疏松,钙质补充是关键
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大部分钙质都存在于人体的骨骼和牙齿中,因此钙量是否充足,成为了骨骼健康与否的关键因素。在前不久的骨质疏松日活动中,多位专家对于骨质疏松症也进行了探讨。复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏指出:“大家对于骨质疏松症的关注度不够,超过9成患骨质疏松的患者,并不知道自己患有骨质疏松,大家首先要做的是提高对于骨质疏松症的预防意识。”
张文宏教授也表示,随着人均寿命的不断提高,大家必须要培养正确的补钙观。
当下,不少人饮食习惯不良,喜欢“垃圾食品”并且作息时间不规律,身体长期超负荷运转,体内钙质大量流失,从而影响骨骼健康。一般的食补并不能够完全满足人体的钙质补充需求,所以大家除了食补还应该选择合适的钙剂补充钙质。
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市面上钙剂产品众多,不同人群对于钙质需求不同,大家选择时应当考虑具体的情况。在这方面,进口钙迪巧是个不错的选择。它精选加利福尼亚州进口细腻钙源,秉承专业的研发理念,开发的“迪巧钙家族”可以满足孕、婴、童、成人、中老年各年龄段人群的补钙需求。
其中,迪巧小儿钙采用超微颗粒,非常好溶解,易于宝宝吸收;儿童钙采用无糖配方,妈妈不用担心孩子蛀牙问题;迪巧孕妇钙,香草口味添加山梨醇,润滑肠道,有缓解便秘的功效;还有针对中老年人的迪巧钙DK,特别添加了维生素K,助钙成骨,预防骨量流失。
骨质疏松一直以来被称为“寂静的疾病”,患病者不但时常受到疼痛困扰,还有较高的骨折风险。所以大家一定要早预防,早治疗,密切关注自身骨骼健康,定期进行骨密度测试,通过锻炼提高骨骼的强度。同时,还要确保每天自身营养和钙质的摄入,以拥有健康的骨骼,享受动感活力的人生。
谁都想借張文宏的名气发文章,骗流量。
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